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    自卑促人衰老

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


      人至暮年,生理功能減退,適應能力下降,身心出現一系列退行性變化,這就叫衰老。然而有些人并非年老長者,卻似垂暮,生理性衰退提早出現,這就是人們常說的早衰。早衰與衰老是兩個完全不同的概念。促發早衰的因素很多,其中一種長期隱匿于個體的自卑心理,就是加速這一病理進程的催化劑。

      自卑的人,情緒低沉,郁郁寡歡,常因害怕別人看不起自己而不愿與人來往,只想與人疏遠,缺少朋友,顧影自憐,甚至自疚、自責;自卑的人,缺乏自信,優柔寡斷,毫無競爭意識,抓不到稍縱即逝的各種機會,享受不到成功的歡愉;自卑的人,常感疲勞,心灰意懶,注意力不集中,工作沒有效率,缺乏生活樂趣。
      
      自卑的人大腦皮層長期處于抑制狀態,而絕少有歡樂和愉快的良性刺激轉換,中樞系統處于麻木狀態,體內各個器官的生理功能相應地得不到充分的調動,發揮它們應有的作用;同時內分泌系統的功能也因此而失去常態,有害的激素隨之分泌增多;免疫系統功能下降,抗病能力也隨之下降,從而使人的生理過程發生改變,出現各種病癥,如頭痛,乏力,焦慮,反應遲鈍,記憶力減退,食欲不振,早生白發,面容憔悴,皮膚多皺、牙齒松動,性功能低下,這就是衰老的征兆。也就是說,自卑這種不利于健康的有害心理,促使你在人生道路上常走下坡路,加速自己衰老的進程。
      
      摒棄自卑心理,首先要客觀地分析自己,認識自己,熱愛自己,樹立起生活的勇氣。其次要盡量擴大生活領域,多接觸人和事,廣交朋友,建立友誼。在交往中,通過別人的啟迪、誘導、說教、幫助、咨詢等,會使你茅塞頓開,心理得以矯正;同時在愛人和被人愛的過程中,體驗到自身存在的價值。

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