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    不畏衰老更健康長壽

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    健康長壽是人們長期以來夢寐以求的美好愿望。

    古詩云“畏老老轉(zhuǎn)迫,憂病病彌縛。不畏復不憂,是除老病藥。”有了不畏老的思想,不擔心“死之將至”,這樣就可以延緩生理和心理上的老化,從而收到延緩衰老、益壽延年的功效。那么,為什么不畏老能使人長壽呢?

    其一,畏老者時時擔心“死期將至”,促使心理老化,容易產(chǎn)生怒、愁、驚、恐等對身心健康有危害的情緒,刺激體內(nèi)釋放出一些有害的生化物質(zhì),從而削弱機體的抵抗力,使人體弱生病而縮短壽命。反之,如果克服畏老的的思想,則可避免“七情”過激對健康的不良影響,保持樂觀愉快的情緒,這對健康長壽無疑是有益的。正如陸游在詩中所說的:“不是暮年能耐病,道人心地本來寬。”

    其二,不畏老能使人在事業(yè)上產(chǎn)生“烈士暮年,壯心不已”的崇高精神,促使年事已高的人繼續(xù)拼搏,使其在事業(yè)上取得更大的成就,使人產(chǎn)生“成功感”和“滿足感”,這樣又會刺激體內(nèi)釋放對身體健康有益的物質(zhì),使腦細胞的興奮性和血流量調(diào)節(jié)在最適宜的狀態(tài),因而有益于長壽。正如馬克思所說的:“一種美好的心情,比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。”正是這個道理。

    其三,有了不畏老的精神,能使人的大腦保持年輕,功能正常,及時對全身各器官發(fā)出正確的指令,各部器官的生理功能得以正常發(fā)揮,促進人體新陳代謝,增強生命力。

    那么,怎樣才能培養(yǎng)不畏老的人生觀呢?

    首先,要樹立終生有所作為的思想。有了這種思想,到了晚年仍會努力發(fā)揮“余熱”,保持奮勇進取的精神,也會忘記自己已經(jīng)年老。其次,要正確認識生、老、病、死是生命發(fā)展的自然規(guī)律。要想延年益壽,就必須勤養(yǎng)生,善養(yǎng)德,會養(yǎng)性。畏老的思想和放棄修身積德養(yǎng)性的努力,只會加速自己的衰老,懂得這一辯證的道理,將有助于培養(yǎng)積極樂觀的情緒,消除畏老思想。

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