失眠可以是生理疾病，也可能是心理疾病；造成老年人長(zhǎng)期失眠的生理病，例如關(guān)節(jié)炎、氣喘、心臟病等。另外，除了生理疾病，也可能是由于精神或心理問(wèn)題引起的，如憂(yōu)郁癥。老年人如果長(zhǎng)時(shí)間為失眠所困擾，不妨先好好了解可能產(chǎn)生失眠的原因。

　　誤區(qū)1

　　失眠與心理疾病無(wú)關(guān)？

　　許多老年人都有失眠問(wèn)題，但失眠的老年人經(jīng)常沒(méi)有好好正視問(wèn)題。不少老年人一旦覺(jué)得自己沒(méi)有辦法好好睡覺(jué)，或是睡眠減少，常在不安之下，靠吃安眠藥來(lái)解決問(wèn)題。

　　但是，伊莉莎白醫(yī)藥中心心理及精神顧問(wèn)醫(yī)生林志聰說(shuō)，吃安眠和吃鎮(zhèn)痛藥一樣，不是解決問(wèn)題的辦法。也就是說(shuō)，不應(yīng)該將安眠藥當(dāng)成失眠的治療方式，相反的，長(zhǎng)期服藥會(huì)形成藥物依賴(lài)，到后來(lái)非吃不可，結(jié)果卻是沒(méi)有真正解決問(wèn)題。

　　林志聰醫(yī)生說(shuō)，失眠可以是生理疾病，也可能是心理疾病；造成老年人長(zhǎng)期失眠的生理病，例如關(guān)節(jié)炎、氣喘、心臟病等。另外，除了生理疾病，也可能是于精神或心理問(wèn)題引起的，也往往是許多精神或心理疾病如憂(yōu)郁癥的一個(gè)癥狀，因此，老年人如果長(zhǎng)時(shí)間為失眠所困擾，不妨先好好了解可能產(chǎn)生失眠的原因。

　　林志聰醫(yī)生說(shuō)，老年人睡眠減少應(yīng)根據(jù)個(gè)別情況來(lái)判斷嚴(yán)重與否，當(dāng)然，老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，睡眠也會(huì)減少，不一定是不正常的現(xiàn)象。因?yàn)槔夏耆诵玛惔x減慢，精力消耗較少，睡眠時(shí)間會(huì)較年輕人少，這是正常的，問(wèn)題是，睡得少又睡不好，或是半夜頻頻醒來(lái)就不是很正常，這時(shí)就必須了解是什么原因。如果每晚只要睡夠五六個(gè)小時(shí)，但第二天起來(lái)精神飽滿(mǎn)，就不必?fù)?dān)心睡眠有問(wèn)題。

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　　誤區(qū)2

　　老年人沒(méi)有憂(yōu)郁癥？

　　世界衛(wèi)生組織視憂(yōu)郁癥為21世紀(jì)三大疾病之一。近年來(lái)人們對(duì)于憂(yōu)郁癥其實(shí)已較有認(rèn)識(shí)，不太像過(guò)去一般忌諱看心理醫(yī)生，問(wèn)題是，一般人對(duì)于老年人的憂(yōu)郁癥仍然認(rèn)識(shí)不足。許多老年人的憂(yōu)郁癥也沒(méi)有得到應(yīng)該有的識(shí)別、診斷及治療。

　　林志聰醫(yī)生說(shuō)，許多人誤以為老人心情不好，情緒不夠開(kāi)朗是理所當(dāng)然的，因此經(jīng)常對(duì)老人憂(yōu)郁癥掉以輕心，沒(méi)有給予應(yīng)當(dāng)?shù)闹委煛?/P>

　　林志聰醫(yī)生說(shuō)：“我們不能夠認(rèn)定老年人就一定是心情不好，不開(kāi)心的，這一點(diǎn)是嚴(yán)重的誤區(qū)，事實(shí)上，正常的老年人還是可以活得開(kāi)開(kāi)心心的。”

　　過(guò)去有調(diào)查顯示，老人罹患憂(yōu)郁癥狀的比率較其他年齡層為高，這一點(diǎn)就更不能不加以注意。

　　林志聰醫(yī)生說(shuō)，老人憂(yōu)郁癥和一般成年人的憂(yōu)郁癥其實(shí)沒(méi)有什么不同，但由于認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，一般人對(duì)老年憂(yōu)郁癥經(jīng)常不當(dāng)一回事。

　　林志聰醫(yī)生說(shuō)，由于老年人常有生理疾病，例如中風(fēng)、癌癥、關(guān)節(jié)炎等都可能是老人憂(yōu)郁癥的危險(xiǎn)因子。同時(shí)，憂(yōu)郁癥也可能導(dǎo)致身體疾病或是使原來(lái)就有的生理疾病更為惡化，例如中風(fēng)、癌癥病患若是再加上憂(yōu)郁癥的困擾，那么疾病康復(fù)的機(jī)會(huì)就會(huì)減少，并因而提高死亡危險(xiǎn)率。

　　林志聰醫(yī)生說(shuō)，有效的治療憂(yōu)郁癥，可以減少一些患上慢性疾病的老人，因?yàn)樯砑膊《鼮榭焖俚膶?dǎo)致死亡，并可以提高老年人的生活品質(zhì)。

　　林醫(yī)生提醒說(shuō)，沒(méi)有得到關(guān)注和應(yīng)有治療的憂(yōu)郁癥老人，有可能會(huì)陷入自殺的危險(xiǎn)幾率之中。同時(shí)，有調(diào)查顯示，與其他年齡層相較之下，老年人的自殺率顯然偏高。

　　林醫(yī)生說(shuō)，由于認(rèn)識(shí)不足，老人的心理健康往往被忽視，為人子女者應(yīng)對(duì)家中老人家多關(guān)注，若老人情緒長(zhǎng)期低落，必須送醫(yī)治療，避免悲劇的發(fā)生。

　　老人憂(yōu)郁癥在治療上也和一般憂(yōu)郁癥一般，除了藥物治療外，還必須配合心理輔導(dǎo)治療。

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