<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    益生菌,給予老人腸胃活力

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


      進入老年后,人體代謝功能降低,其中消化系統的變化尤其顯著。  老人期的生理與腸道特征

        如:牙齒脫落,影響了咀嚼功能;舌頭表面的味蕾發生萎縮,味覺細胞減少,咸味閾值升高;唾液、消化液、消化酶等分泌減少,影響食物的吸收和利用。此外,老年人食道蠕動和胃腸道排空速率減低,大便通過腸道時間延長,使得大便變硬,經常發生便秘。值得強調的是,因腸道內居住著幾百種不同的細菌菌群,平日的飲食、抗生素治療、環境暴露等因素都會改變腸道內的細菌。在新生兒時期,腸道細菌中有90%都是益生菌,而成年人腸道細菌中益生菌所占比例只有10%~15%,60歲以后比例則更低,到了老年,體內益生菌數量大幅減少,加上抵抗力下降,更容易發生腸道感染,因此,老年人更需要補充益生菌。

        以菌養腸 以菌治菌

        益生菌系具有維持人類腸道菌群平衡及對人體具有潛在健康促進作用的活的微生物。益生菌中的微生態調節劑不僅可以預防疾病,調整人體微生態失調,保持腸道微生態平衡,提高人體健康水平,增進健康,還可以利用生物拮抗原理,達到以菌治菌的治療目的。尤其是益生菌見效快、作用持久,具有藥物不可代替的治療保健作用,在很大程度上改變了人類使用抗生素的方法和標準。?隨著微生態理論的崛起,醫學從抑菌時代開始走向促菌時代,“以菌治菌”就是讓有益菌在腸道定植,抑制有害菌的繁殖、增生,使人體達到健康狀態。大量研究和醫療實踐發現,應用腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌、糞鏈球菌等益生菌制成的微生態制劑,能有效補充人體腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌和糞鏈球菌,調節腸道微生態平衡,發揮保健功能,令腸道"更年輕"。

        英國營養專家倡導,鼓勵60歲以上的人每天應服食益生菌,以補充體內的“有益”菌類,讓有益菌始終處于較高水平,從而抑制有害菌生長,減少腸道感染的發生率。“有益”菌類還可促進消化,減少毒素產生,減少腸胃功能紊亂,有助腸蠕動,有效改善老年性便秘。此外,益生菌還可預防腸道疾病,降低患結腸癌的風險。

    [1] [2] 下頁

        在補充益生菌時,老年人應有良好的膳食習慣,少吃高脂肪低纖維等不利于益生菌生長的食物,要多吃蔬菜和水果,因其富含促進益生菌生長的營養物質——益生元。常見的益生元如低聚果糖(FOS)和低聚半乳糖等有調節腸道菌群的作用,可刺激雙歧桿菌等有益菌的增殖,促進免疫。

        選擇和服用益生菌應注意的問題

        1.選擇知名品牌的益生菌,以保證產品質量。因為益生菌是培養出來的細菌,生產工藝要求較高,還要求細菌純度高,不混雜其他細菌。

        2.益生菌請選擇嗜酸乳桿菌和雙歧桿菌類,因為這是目前最為熟知并經過長期食用證明是安全的。

        3.益生菌應保存于37℃以下,以確保細菌有活性。

        4.益生菌不要與抗生素同時服用。可以先服用抗生素,間隔兩個小時后再服用益生菌。因為抗生素尤其是廣譜抗生素不能識別有害菌和有益菌,在殺死病菌的同時把有益菌也殺死了,間隔兩個小時后補充益生菌,可以減少益生菌的“傷亡”。

        5.采用乳制品如酸奶和乳酸菌飲料補充益生菌是一種較好的途徑,既補充了益生菌,又補充了鈣和優質蛋白質。

        養樂多提出自我保健新主張——健腸長壽

        從嬰幼兒到老年,人體腸內菌群會發生一種顯著的變化,那就是雙歧桿菌等有益菌大幅降低,而梭狀桿菌等有害菌等明顯上升。這種腸道微生態的變化,被稱為腸道老化現象。

        腸道老化,則排便不通暢,腸內毒素堆積,可引發多種相關疾病,如動脈硬化、老年癡呆、惡性腫瘤等。可以說,“老化由腸道開始”,“腸道老化加速全身老化”。

        為維護人體健康,養樂多創始人代田稔博士提出“健腸長壽”理念。要維持年輕、有活力的腸道,最重要的就是提升乳酸桿菌、雙歧桿菌等有益菌的活力,最直接的辦法就是每天飲用養樂多活性乳酸菌乳飲品。每一瓶養樂多含有高達100多億個活性養樂多乳酸桿菌,其強大的活性可抵抗各種消化液的腐蝕作用,活著直達小腸,在人體小腸內發揮功效。

    上頁 [1] [2]

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 精品91自产拍在线观看二区| 日本精品一区二区三区四区| 国产精品欧美久久久久天天影视| 鲸鱼传媒绿头鱼实验室之炮机测评日韩精品一级毛 | 午夜在线视频91精品| 久久精品人人做人人爽电影| 无码精品一区二区三区在线 | 无码人妻精品一区二区三18禁 | 国内精品久久久久久不卡影院| 狼色精品人妻在线视频| 精品a在线观看| 国产亚洲一区二区精品| 亚洲av永久无码精品漫画| 九九久久精品国产| 99久久精品国产毛片| 999精品在线| 真实国产精品vr专区| 久草热8精品视频在线观看| 777欧美午夜精品影院| 国产成人精品一区二区秒拍 | 91在线视频精品| 亚洲级αV无码毛片久久精品| 久久精品国产亚洲精品| 国产福利电影一区二区三区,亚洲国模精品一区 | 亚洲国产精品一区二区九九| 国产精品日韩欧美在线第3页| 久久91精品久久91综合| 国产区精品一区二区不卡中文| 中文字幕久精品免费视频| 四虎影视永久在线精品免费| 九九精品在线视频| 国产精品99久久不卡| 亚洲日本精品一区二区| 久久精品国产一区| 国产精品手机在线| 91麻豆精品国产自产在线观看一区| 久久精品国产亚洲AV大全| 无码人妻精品中文字幕| 婷婷五月深深久久精品| 中文字幕日韩精品有码视频| 亚洲国产小视频精品久久久三级|