<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    老人食療防暑熱

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    進入夏季,人體胃腸受到暑熱的刺激,功能相對減弱,要保證胃腸功能正常,增強人體免疫力,食療是夏季養生的重要一環。

    盛夏酷暑,老年人排汗功能降低,體內組織代謝廢物和毒素較多,如能用某些排毒性果蔬來養生,對老年人大有益處。蔥、蒜能夠使體內某些堆積物、毒素排出體外,同時刺激細胞再生。黃瓜汁再配上蘿卜汁,服后數小時之內便能排除體內部分毒素,并且有凈化血液的作用。葡萄汁含有豐富的果酸,飲后數分鐘內便可提高體內能量,它也有凈化血液的作用,而且能有效地預防結石,促進尿素排泄,緩解老年人腹部不適感。若將葡萄汁和檸檬汁配合飲用,有很強的抗感染、抗過敏的作用。

    夏季飲食宜清淡,少吃油膩、辛辣生火之物。采用綠豆、扁豆、蓮子、荷葉等加入糯米等一并煮粥,涼后食用,可健脾胃,祛暑熱。也可單獨食用金銀花、扁豆湯,能清暑養胃,健脾化濕。荷葉露,能清涼解暑,利濕止血,降脂減肥。烏梅湯,能生津止渴,止吐止瀉。紅棗扁豆湯,能清暑健脾,補氣利濕。以上可根據本人的具體情況,酌情采用。

    夏季人體需要大量的維生素C,倘若在烹調時放點醋,不僅味鮮可口,且有維護維生素C的功效。吃涼菜時放點醋,可使你的食欲大增,有助消化、殺菌、解毒和預防腸道疾病的作用。

    充分補充水分是夏季中老年人養生不可忽視的一點,水補是食療、食養的基礎,健康的成人每天至少要補充2500毫升的水,才能把體內廢物排出體外。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

  • ·柿子
  • ·愛情
  • 保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 亚洲精品无码久久久影院相关影片| 国内精品91最新在线观看| 久久久久久国产精品无码超碰| 国产高清在线精品一本大道国产| 手机日韩精品视频在线看网站| 亚洲国产精品欧美日韩一区二区 | 亚洲精品亚洲人成在线观看下载| 亚洲精品自产拍在线观看动漫| 国产精品亚洲аv无码播放| 亚洲国产精品成人久久蜜臀| 国产精品亚洲二区在线观看| 国99精品无码一区二区三区| 真实国产乱子伦精品视频| 久久亚洲av无码精品浪潮| 99久久国产热无码精品免费久久久久| 日本加勒比久久精品| 人人妻人人澡人人爽人人精品 | 国产精品高清视亚洲精品| 成人国产精品日本在线观看| 99在线精品视频在线观看| 亚洲精品无码永久在线观看你懂的 | 国产精品美女久久久久| 亚洲精品字幕在线观看| 午夜福利麻豆国产精品| 欧美成人精品高清在线播放| 精品熟女少妇aⅴ免费久久| 无码人妻精品一区二区三区夜夜嗨 | 欧美ppypp精品一区二区| 久久91这里精品国产2020| 国语自产精品视频在线观看| 99精品国产福利在线观看| 亚洲精品视频在线| 2022精品国偷自产免费观看| 在线精品国产一区二区| 91亚洲精品自在在线观看| 国产精品 日韩欧美| 国产精品夜色视频一级区| 国产乱码伦精品一区二区三区麻豆| 国产成人精品亚洲精品| 国产综合色产在线精品| 欧美精品一区二区三区免费观看 |