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牙膏作為最基本的口腔清潔工具之一，是人們日常社會生活必不可少的一部分。牙膏不僅能夠潔牙護齒，某些功效性牙膏甚至還有一定的防病治病效果。而作為口腔健康最基本的護理工具，您對于牙膏的認識又有多少呢?您家的牙膏用對了嗎?為此尋醫問藥網特開展針對牙膏的調查活動，旨在了解網民朋友在牙膏選擇及使用方面的基本情況，希望能夠引起您對科學選用牙膏的關注。

選擇牙膏，功效是關鍵！

目前市場上牙膏產品品牌眾多，其中以高露潔、佳潔士、中華、云南白藥、冷酸靈、兩面針、納愛斯等6種品牌牙膏最為常見，同時各品牌牙膏的功效也是多種多樣。面對這琳瑯滿目、功效不一的牙膏產品，您作何選擇呢?調查顯示，在牙膏選擇上，63.2%的受訪者更看重牙膏的功效，而非盲目的以品牌為主要選擇依據。當然不少受訪者也表示，牙膏包裝的精美程度，有無贈品也在他們的考量范圍之內。不過尋醫問藥在此提醒網民，在挑選牙膏時還應查看牙膏本身的質量是否合格、價格是否合理，切 不可因為牙膏包裝精美、貪圖贈品而盲目選購。

在牙膏功效方面，牙膏產品已由早前單一的清潔型發展為功能多樣的多功能型了。盡管在具體的功效上不同品牌有不同的細化與區分，但是事實上功效都開始趨于同質化，主要為口腔日常護理、牙齒美白、祛除口腔異味、預防或消除口輕疾病等。當然品種齊全、功能多樣的牙膏產品也多方面的滿足了不同人群的使用需要。

牙膏功效多，選對才健康！

美白、防蛀、止血、藥物、護齦、降火……五花八門的功效性牙膏，看得人眼花繚亂。不少用戶甚至面對著這些功效性牙膏開始不知所措，無從下手?尋醫問藥針對用戶不同的護齒需求，為您一一解讀功效性牙膏的選用法則。

1、口腔清潔與牙齒日常保健：普通牙膏即可。普通牙膏的主要成分包括摩擦劑、潔凈劑、潤濕劑、防腐劑、芳香劑，具有一般牙膏共有的作用。

2、預防齲齒：含氟牙膏。含氟化物牙膏主要利用所含的氟等成分，促進牙齒表層釉質的再礦化，增強牙齒的抗齲能力。而含氟牙膏也以其在預防齲齒、保護牙齒的良好效果而收到廣大消費者認可和喜愛。

3、輕度牙齒色變：美白功效型牙膏。美白牙膏中主要添加了特殊的摩擦劑或過氧化物，通過與牙齒表面的色斑發生物理性摩擦，使色斑、色漬與牙齒表面分離、脫落，從而達到美白目的。

4、口腔疾病防治：藥物型牙膏。藥物牙膏可輔助治療或預防日常的口腔疾病。使用藥物牙膏時注意牙膏量要稍多一些，若能先用牙刷將牙膏涂布在全口牙齦上，稍候3—5分鐘后再刷牙，藥物吸收的效果會更好一些。但藥物牙膏并非藥品，只對某些口腔疾病有輔助作用，并不能起到對口腔疾病的根本治療效果。

含氟牙膏要慎用！

近來“含氟”牙膏是一個熱銷品，不少品牌的牙膏都以“含氟”為主要賣點。調查顯示52.1%的受眾在日常生活中會傾向選擇“含氟”牙膏。氟作為一種堅固骨骼和牙齒的物質，對于預防齲齒、保護牙齒有很好的效果。但由于在不同的生態環境中，氟的含量高低不同，因此不同地區不同人群對于含氟牙膏的選用需區別對待。如在一些高氟地區，氟本身的含量就比較充足，于是此地人群就不適用含氟牙膏。對于成人而言，主要是通過口腔黏膜吸收牙膏中的氟，這樣通過含氟牙膏攝入的氟是極少的，不會對身體造成太大的影響。但對于喜歡吞咽牙膏的低齡兒童而言，選用含氟牙膏會導致人體氟攝入量過高，容易造成氟中毒。

尋醫問藥在此提醒您：成人選擇時，要查看牙膏含氟量是否達標。兒童不適宜使用含氟牙膏!如兒童必須使用含氟牙膏，請切記，7歲以下兒童使用含氟牙膏每次用量不要超過1厘米膏體，3歲以下的嬰幼兒絕對不要使用含氟牙膏。

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普及牙膏使用常識，保護牙齒健康！

日常生活中，很多人對牙膏的使用存在不少誤區，如全家人合用一支牙膏、選用超大劑量型的牙膏等。調查顯示21.7%的受眾全家人合用一管牙膏。實際上全家人合用一管牙膏，所有人口腔中的細菌都會在管口聚集，牙膏管口的細菌存積就會越來越多，細菌傳播的幾率也會越來越高，這樣家人換口腔疾病交叉感染的幾率就更高。而超大劑量型的牙膏由于使用時間過長，也會造成管口接觸細菌的機會越來越多。

因此口腔專家建議，牙膏的使用時間不宜太長，最好一個多月一換;同時盡量少選用超大劑量的牙膏;除此之外，牙膏最好可以換著使用。這樣，就能發揮不同牙膏多方面的功效，維護口腔的健康。當然口腔清潔也不能完全依靠牙膏，正確的刷牙方法也很重要。

如何鑒定牙膏質量好壞呢？專家給您來支招。

首先，看形狀：如果擠出來的牙膏不成圓形，特別稀，說明質量已發生改變。

其次，看顏色：擠出的牙膏應是白色的，葉綠素牙膏應呈淡綠色。若出現黑色，可能是鉛質軟館內壁的錫層不勻或太薄，擠壓時膏體接觸了鉛層。變黑的牙膏含有鉛，用久了對人體有害。

第三，看顆粒：將少許牙膏涂抹在玻璃上，用手指攤均捺壓，看有無過硬顆粒。如有，則不宜再用;

第四，觀察是否漏水：擠點牙膏放在毛邊紙上，用手指均勻攤開，看紙的反面有無滲水，質量好的牙膏滲水很少。

在此尋醫問藥要在此提醒網民朋友：生活中多用心，巧辨別，正確選用牙膏可以有效預防口腔疾病，健康一家人哦。