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    痤瘡受激素控制與飲食關(guān)系不大

    時(shí)間:2024-10-16  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    臉上長(zhǎng)痘痘,確實(shí)讓面子不太光彩,也會(huì)降低人的自信心。不過(guò),很多人都存在這么一個(gè)誤區(qū),覺(jué)得長(zhǎng)痘是因?yàn)槌缘奶枚鴮?dǎo)致的。其實(shí),飲食并不是造成痤瘡的主因,如果內(nèi)分泌系統(tǒng)沒(méi)問(wèn)題,即便你吃得多營(yíng)養(yǎng)也不會(huì)長(zhǎng)。

    吃得太好,營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,痤瘡長(zhǎng)不停

    正讀高中二年級(jí)的小雪,最近又長(zhǎng)了幾顆青春痘,同學(xué)總是笑話說(shuō),最近吃太豐盛,營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩了吧。并建議她少吃乳制品和高蛋白食品,就不用為痤瘡擔(dān)心了。

    “青春痘”

    痤瘡和吃關(guān)系不大,主要受激素控制

    專家意見(jiàn):關(guān)于痤瘡,醫(yī)生告訴你,你對(duì)它的偏見(jiàn)太深,認(rèn)識(shí)也不正確。痤瘡就是我們常說(shuō)的"青春痘"。很多人總說(shuō)孩子吃得太好,營(yíng)養(yǎng)太豐富,才長(zhǎng)青春痘,你把同樣的食物給上了年紀(jì)的人吃,不管他吃再多,也不可能長(zhǎng)青春痘啊。所以,痤瘡是年輕人的專利,雖然不美觀,但確實(shí)是年輕活力、精力旺盛的代名詞。

    痤瘡幾乎每個(gè)人都長(zhǎng)過(guò),只是嚴(yán)重程度不同,和內(nèi)分泌激素有關(guān)。到了青春期長(zhǎng)痘痘,主要和雄激素水平上升有關(guān),雄激素分泌旺盛,導(dǎo)致皮脂分泌過(guò)多,同時(shí)毛囊角化過(guò)度,堵塞毛孔,從而引發(fā)痤瘡。如果女性長(zhǎng)期無(wú)故長(zhǎng)小痘痘就要注意了,可能是內(nèi)分泌系統(tǒng)出了故障,檢查一下有沒(méi)有患多囊卵巢綜合征等疾病。

    所以,飲食并不是造成痤瘡的主因,并不是吃得太營(yíng)養(yǎng)、太豐盛而長(zhǎng)痘痘的;如果內(nèi)分泌系統(tǒng)沒(méi)問(wèn)題,即便你吃得多營(yíng)養(yǎng)也不會(huì)長(zhǎng)。但是保持生活規(guī)律,作息正常,不熬夜,少吃辛辣刺激的食物,也是不長(zhǎng)痤瘡的有力保證。有時(shí)因?yàn)檫^(guò)于焦慮、緊張,也會(huì)長(zhǎng)痤瘡,平時(shí)要注意調(diào)節(jié)個(gè)人情緒。

    預(yù)防青春痘生活細(xì)節(jié)

    1、注意防曬。經(jīng)常被陽(yáng)光直曬不僅有紫外線的傷害,也會(huì)令汗腺及皮脂腺的分泌活躍,阻塞毛孔,加速發(fā)炎。所以一定要作好防曬工作。

    2、注意飲食。油膩煎炸食物的油分多,又干又沒(méi)水分,會(huì)使皮膚更加旺盛的分泌出油脂,若在油脂分泌的過(guò)程中受阻塞或細(xì)菌感染,就會(huì)長(zhǎng)出更多的痘痘來(lái)。還有,含碘量重的食物(如紫菜),在痘痘爆發(fā)期應(yīng)避少食。

    3.注意臉部清潔。挨近臉部的毛發(fā)容易殘留潔面泡沫堵塞毛孔;也會(huì)沾染灰塵和油脂,在臉上掃來(lái)掃去,也會(huì)污染面部皮膚。所以要徹底的沖洗干凈這些部位,不要讓毛發(fā)擋住面部。

    4.發(fā)炎的痘痘千萬(wàn)不要用膠布包起來(lái),若被封閉會(huì)令情況惡化。若痘痘已化膿,撕脫膠貼時(shí)會(huì)拉傷傷口及留下疤痕。

    5.勿亂擠痘痘。暗瘡切勿手軟醫(yī)生及美容師都不會(huì)贊成病人自行用針清方法處理痘痘,因?yàn)槿绻幚聿坏闷浞?,?huì)令毛孔受損害留下永久性的疤痕和色素沉著。黑頭、初期發(fā)炎的痘痘都不需要用針清方法,除非痘痘已成熟,即有明顯白色的膿頭在皮膚表皮上,才可以針清。針清時(shí)必須有嚴(yán)格的消毒和專業(yè)手法,所以大家千萬(wàn)不要自己在家亂擠,以免遺憾終身。

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