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    高效幫助全面清潔口腔的三部曲

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


     很多人認為自己每次刷牙都很認真,但是不明白為什么還是會出現很多牙齒上的毛病,比如牙痛,牙齦出血或是齲齒。其實僅僅只是刷牙,還不能幫助我們的口腔做到全面的清潔。如果想要徹底的清潔我們的口腔,至少以下三步你必須要做到。

    第一,每天早晚刷牙兩次。刷牙要把牙齒的六區十六面都仔細刷到,要有足夠的刷牙時間,至于什么樣的刷牙方法是次要條件。如果要提高清潔的效率,用電動牙刷刷牙比手動刷牙更好。此外,還要把牙齦和舌頭也輕輕刷一刷。

    第二,餐后使用牙線。牙線用于清潔牙縫和牙齒側壁,是對刷牙的有益補充。但由于牙線使用方法較難掌握,也有人使用比較方便的牙線叉。牙線叉是一種輔助使用牙線的工具,適合家長或護理人員幫孩子或有特殊需要人士清潔牙齒鄰面。

    第三,飯后漱口。可以盡可能清除掉存留在牙齒的小窩小溝、牙間隙、唇頰溝等處的食物殘渣和軟垢。漱口可用清水,也可以喝些茶水,漱口水更適于口氣重時使用。漱口水只適于12歲以上的兒童及成人使用,本身有口腔類疾病的患者或孕婦,應在醫生指導下使用漱口水。

    如果想要保證你的口腔健康,不想在發生齲齒,牙痛,牙齦出血等癥狀,一定要堅持做好以上三個步驟。這樣才能真正的徹底的清潔了口腔,不在讓你的口腔遺留那些病癥。

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