枕頭保養與健康息息相關
時間:2024-10-16 來源: 作者: 我要糾錯
1、枕套 你也許會定期清洗枕套,卻從來不清洗枕頭?據調查,很多人認為枕套足以保護枕頭,只要按時清洗枕套就可保持枕頭的干凈衛生。其實不然,睡覺時我們不經意流出的口水、汗等都會滲透到枕頭里面,滋養細菌,引發過敏與疾病,所以我們不僅要常清洗枕巾還要每3-6個月清洗枕頭。
2、用慣的枕頭不會有問題嗎? 枕頭用慣了,很多問題我們就視而不見了。其實,那些被睡得扁扁的、凹凸不平的枕頭會影響你的頸部健康。那些已是污跡斑斑或是變了色的臟枕頭會滋生細菌,引發過敏或呼吸道疾病。因此,每年檢查你的枕頭四次就顯得非常重要了。你需要定期清洗、替換用舊的枕頭來保證睡眠的健康。
3、枕頭能用很長一段時間嗎? 你有沒有換枕頭的自覺?有一半人每四年才換一次枕頭,其實枕頭應該是1-3年就更換一次。因為又舊又臟的枕頭容易滋生霉菌、螨蟲,引發過敏或者呼吸道疾病。選購的枕頭應該方便耐洗并可烘干,這樣枕頭才可用得長久,你的睡眠健康也可獲得保證。
專家建議,枕頭和枕巾要經常晾曬消毒,保持衛生,有條件的家庭,除多曬枕頭外,還應經常更換枕芯,至少每兩年換一次,最好每周都曬一次。
2、用慣的枕頭不會有問題嗎? 枕頭用慣了,很多問題我們就視而不見了。其實,那些被睡得扁扁的、凹凸不平的枕頭會影響你的頸部健康。那些已是污跡斑斑或是變了色的臟枕頭會滋生細菌,引發過敏或呼吸道疾病。因此,每年檢查你的枕頭四次就顯得非常重要了。你需要定期清洗、替換用舊的枕頭來保證睡眠的健康。
3、枕頭能用很長一段時間嗎? 你有沒有換枕頭的自覺?有一半人每四年才換一次枕頭,其實枕頭應該是1-3年就更換一次。因為又舊又臟的枕頭容易滋生霉菌、螨蟲,引發過敏或者呼吸道疾病。選購的枕頭應該方便耐洗并可烘干,這樣枕頭才可用得長久,你的睡眠健康也可獲得保證。
專家建議,枕頭和枕巾要經常晾曬消毒,保持衛生,有條件的家庭,除多曬枕頭外,還應經常更換枕芯,至少每兩年換一次,最好每周都曬一次。
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