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    體育鍛煉能否引起關(guān)節(jié)炎

    時(shí)間:2024-10-16  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    有人說(shuō)體育鍛煉會(huì)引起。這種說(shuō)法是否真有道理呢?

    通常說(shuō)的有:風(fēng)濕性、類(lèi)風(fēng)濕性、創(chuàng)傷、化膿性、結(jié)核性等,最常見(jiàn)的是風(fēng)濕性。它發(fā)病的原因是由溶血性鏈球菌引起上呼吸道感染后,在身體內(nèi)產(chǎn)生一種感染――過(guò)敏反應(yīng)。這種風(fēng)濕性常發(fā)生在膝、踝、肩、肘、髖等大關(guān)節(jié)處,以游走性、多發(fā)性、對(duì)稱(chēng)性為其特點(diǎn)。急性發(fā)作時(shí)關(guān)節(jié)局部有紅、腫、痛、熱病癥。天陰下雨或勞累時(shí)病情可加重。這類(lèi)并非體育鍛煉所造成的。

    與體育有關(guān)的關(guān)節(jié)痛的原因大致有以下幾種:一是由于鍛煉時(shí)準(zhǔn)備活動(dòng)做得不夠,不注意循序漸進(jìn)等造成膝、踝、肩、肘等關(guān)節(jié)損傷,甚至有小的骨片撕脫等。局部腫痛后未及時(shí)治療釀成創(chuàng)傷性炎癥,日久影響關(guān)節(jié)的正常功能,并經(jīng)常疼痛,天陰下雨,氣壓低時(shí)酸痛也可加重,往往被誤認(rèn)為是風(fēng)濕性。二為慢性勞損。由于運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度過(guò)大,活動(dòng)過(guò)于劇烈,局部負(fù)擔(dān)過(guò)重,甚至有些微細(xì)的損傷,慢慢地形成慢性勞損。如跑跳過(guò)多,半蹲動(dòng)作多,膝關(guān)節(jié)的反復(fù)牽拉、磨損,使髕骨的軟骨面及肌腱發(fā)生退行性變性,容易產(chǎn)生髕骨勞損,造成慢性關(guān)節(jié)疼痛。三是運(yùn)動(dòng)后關(guān)節(jié)處受風(fēng)寒的侵襲,局部血管突然痙攣,造成局部組織代謝障礙,也會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)的酸痛。這些往往都是因?yàn)樵阱憻挄r(shí)不注意而引起的,并不是由于鍛煉本身所致。

    對(duì)慢性或關(guān)節(jié)痛,在進(jìn)行針灸、按摩、理療、服藥、敷藥等治療的同時(shí),加上一定的體育鍛煉,會(huì)改善局部的血液循環(huán),加強(qiáng)肌肉力量,增加關(guān)節(jié)的靈活性。如髕骨勞損的病人可通過(guò)加強(qiáng)四頭肌的力量鍛煉,不僅不會(huì)加重病情,相反會(huì)有良好的治療效果。其它類(lèi)型的在急性期不宜采用體育鍛煉,而在慢性期,功能恢復(fù)期則配合體育鍛煉是必要的,完全不必因有關(guān)節(jié)痛或怕患而放棄鍛煉。

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