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    常走路可降低死亡率

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    美國疾病預防與控制中心的專家近日建議,每周至少步行兩個小時,能夠明顯降低糖尿病人過早死亡的風險。

    該中心的研究人員對2896名年齡在58至59歲的成年人進行了跟蹤調查,這些人至少有11年的糖尿病史。結果顯示,與那些不愛運動的被調查者相比,每周至少步行兩個小時的被調查者死亡率平均要低39%。其中死亡率最低的是那些每周堅持3至4小時步行運動的被調查者。

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