<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學(xué)養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復(fù)保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

    驚蟄節(jié)氣功

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    自然盤腿坐好,兩臂下垂,先以四指包拇指的姿勢握拳,左拳心向上,右拳心向下,兩上臂保持不動,屈肘,兩前臂上抬,與上臂成90度夾角,此時頭頸部向左側(cè)慢慢扭轉(zhuǎn),然后兩肘反轉(zhuǎn),手向后牽引5至6次,身體恢復(fù)原位。接著再握拳,右拳心向上,左拳心向下,屈肘抬前臂,與上臂成90度直角,此時頭頸部向右側(cè)扭轉(zhuǎn),兩肘反轉(zhuǎn),手向后牽引5至6次,恢復(fù)原位。最后叩齒36次,深呼吸,鼓蕩丹田9次,并鼓漱口中津液9次,徐徐咽下,即可收功。從驚蟄至春分,每天早晨5時左右練習(xí)此功,能祛風(fēng)清熱,解毒消腫。

    標(biāo)簽:

    掃一掃在手機打開當(dāng)前頁
    無相關(guān)信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
    淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)合作
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)
    兒童醫(yī)院的快樂密碼
    兒童醫(yī)院的快樂密碼

    企業(yè)網(wǎng) 中專招生 外貿(mào)軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 香港富途優(yōu)惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關(guān)于我們 | 打賞支持 | 網(wǎng)站投稿 | 廣告服務(wù) | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖 | 免責(zé)聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準(zhǔn)。 ┊ 如有轉(zhuǎn)載或引用文章涉及版權(quán)問題_請速與我們聯(lián)系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權(quán)所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 欧美一区二区精品久久| 久久亚洲精品中文字幕| 精品黑人一区二区三区| 青草国产精品久久久久久| 国产成人精品无人区一区| 国产精品日韩欧美在线第3页| 国产在线精品一区二区高清不卡| 久久精品中文字幕第23页| 伊人久久大香线蕉精品不卡| 少妇人妻偷人精品视频| 99久久人妻无码精品系列| 亚洲天堂久久精品| 国产亚洲精品AA片在线观看不加载| HEYZO无码综合国产精品| 亚州日韩精品专区久久久| 亚洲国产精品VA在线看黑人| 精品国产sm捆绑最大网免费站| 男女男精品网站免费观看 | 国产精品一区二区av不卡| 久久99国产精品久久| 精品亚洲欧美中文字幕在线看| 伊人精品久久久久7777| 精品一区二区三区色花堂| 国产精品免费观看视频| 亚洲爆乳精品无码一区二区三区| 久久精品国产一区二区电影| 国产精品国产三级国产AⅤ| 99久久精品免费国产大片| 亚洲精品人成在线观看| 日韩精品一区二区三区大桥未久| 国产精品日韩欧美制服| 免费精品视频在线| 精品国产香蕉伊思人在线在线亚洲一区二区 | 久久这里只有精品18| 综合人妻久久一区二区精品| 国产精品电影在线观看| 99久久99久久精品免费看蜜桃| 97热久久免费频精品99| 91精品国产高清91久久久久久| 日本精品久久久久中文字幕8| www.亚洲精品.com|