<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學(xué)養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復(fù)保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

    驚蟄節(jié)氣功

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    自然盤腿坐好,兩臂下垂,先以四指包拇指的姿勢握拳,左拳心向上,右拳心向下,兩上臂保持不動,屈肘,兩前臂上抬,與上臂成90度夾角,此時頭頸部向左側(cè)慢慢扭轉(zhuǎn),然后兩肘反轉(zhuǎn),手向后牽引5至6次,身體恢復(fù)原位。接著再握拳,右拳心向上,左拳心向下,屈肘抬前臂,與上臂成90度直角,此時頭頸部向右側(cè)扭轉(zhuǎn),兩肘反轉(zhuǎn),手向后牽引5至6次,恢復(fù)原位。最后叩齒36次,深呼吸,鼓蕩丹田9次,并鼓漱口中津液9次,徐徐咽下,即可收功。從驚蟄至春分,每天早晨5時左右練習(xí)此功,能祛風(fēng)清熱,解毒消腫。

    標(biāo)簽:

    掃一掃在手機打開當(dāng)前頁
    無相關(guān)信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
    淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)合作
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)
    兒童醫(yī)院的快樂密碼
    兒童醫(yī)院的快樂密碼

    企業(yè)網(wǎng) 中專招生 外貿(mào)軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 香港富途優(yōu)惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關(guān)于我們 | 打賞支持 | 網(wǎng)站投稿 | 廣告服務(wù) | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖 | 免責(zé)聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準(zhǔn)。 ┊ 如有轉(zhuǎn)載或引用文章涉及版權(quán)問題_請速與我們聯(lián)系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權(quán)所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 四虎精品亚洲一区二区三区| 2022国产精品自产拍在线观看| 亚洲AV无码久久精品狠狠爱浪潮| 国产成人1024精品免费| 欧美精品videosse精子| 久久久精品国产亚洲成人满18免费网站 | 国产精品无码DVD在线观看| av国内精品久久久久影院| 亚洲国产精品一区第二页| 欧美成人精品欧美一级乱黄一区二区精品在线 | 亚洲精品成人无限看| 久久精品国产99久久久香蕉| 欧美日激情日韩精品| 91老司机深夜福利精品视频在线观看 | 亚洲无码精品浪潮| 欧美精品亚洲人成在线观看| 国内精品久久久久久久影视麻豆| 911亚洲精品国内自产| 韩国精品欧美一区二区三区| 国产精品一区二区av| 久久免费的精品国产V∧| 中文字幕久久精品| 最新国产乱人伦偷精品免费网站| 亚洲国产综合精品一区在线播放| 欧美精品黑人粗大| 久久免费国产精品| 欧美日韩精品系列一区二区三区国产一区二区精品 | 亚洲七七久久精品中文国产 | 偷拍精品视频一区二区三区| 精品久久综合1区2区3区激情 | 97久久精品人人澡人人爽| 中文字幕亚洲精品资源网| 99久久国产主播综合精品| 国产福利电影一区二区三区久久久久成人精品综合 | 国产亚洲曝欧美不卡精品| 国产精品偷窥熟女精品视频 | 99久久久精品| 国产在视频线精品视频二代| 国产精品爽爽va在线观看网站| 国产精品臀控福利在线观看| 欧美激情精品久久久久|