新聞晨報消息：現代生活的快節奏導致女性心理壓力過大，使得一些女性提早出現隱性更年期的癥狀。據一項調查顯示，在30多歲的白領女性中，有27%的人存在著不同程度的隱性更年期現象。醫學專家提醒：都市女性應注重保護自已，防止提前衰老。

    醫生指出，女性早衰的原因有很多，其一是卵巢功能過早衰竭。不少女性對卵巢功能早衰不在意，甚至認為不來月經倒輕松，不到醫院治療，結果很多卵巢功能早衰病人都是因為不孕才被發現。出現卵巢功能早衰若不及時治療，會使患者出現、心血管病變及脂質代謝紊亂等癥狀。月經初潮年齡越早、首次懷孕年齡越大、鍛煉身體越少和被動吸煙越多的女性絕經越早。每周吃2-3次魚、蝦和常年堅持喝牛奶的婦女，絕經時間較晚。

    醫學專家建議，重壓之下的都市女性要學會自我調節情緒。人在情緒輕松愉快時，脈搏、血壓、新陳代謝等各項指標都處于平穩協調狀態，體內的免疫活性物質分泌多，抗病能力較強。相反，不良情緒可以導致、、潰瘍病甚至癌癥的發生。有不良情緒時要學會用聊天、旅游等其他方式宣泄出來。

    同時，都市女性要注意保持良好的睡眠。充足的睡眠可以預防早衰，如長期缺睡不但會加快衰老，還會增加與年齡有關的疾病發生，例如、高血壓等。因此，都市女性最好在晚上10-11時睡覺，起床時間則應該以早晨5-6時為宜。