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    搓腰治尿頻

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    摩擦腎俞穴(即腰眼)可治尿頻。搓腰的方法如下:晚上臨睡前坐在床上,雙腳下垂,寬衣解帶,舌抵上腭,調勻,收腹提肛,兩手對搓發熱后,緊按腰眼,用力上下搓120次左右。

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