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    “容光煥發”按摩法

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    能使人“容光煥發”。因為點穴可以促進血液循環,使皮膚里的毛細血管擴張,增進新陳代謝;此外還能調節人體中樞神經系統,解除肌肉痙攣,消除疲勞。有些人由于經常做這種,皮膚就顯得很光滑,皺紋也顯得少,不愛長粉刺,面色紅潤,肌肉也顯得彈性較強。這種美容作用是一般化妝品起不到的。

    下面向你介紹操作很簡便的“容光煥發”操:第一節:先用兩手搓臉,從下巴頦搓到頭頂,再從頭頂搓到耳朵根,從脖子再轉回到下巴頦。這樣搓上十幾遍就行了。這在保健中叫“干浴面”。第二節:用兩手中指按住兩個內眼角邊的小坑,就是眼角緊靠鼻梁的地方,也就是眼明穴,按住以后揉兩分鐘。然后再用中指按揉四白穴,就是離下眼眶二指、臉蛋中間的地方,手指慢慢轉著揉兩分鐘。第三節:擦眼皮和揪眼皮。先把拇指彎曲,用其他四指握住拇指尖,然后用拇指的背面輕輕地擦兩眼上眼皮。擦十幾次后,用手捏住眼皮,往外輕輕地揪三到五次。第四節:掐合谷穴。合谷穴在拇指和食指中間,也就是在虎口上,每次按掐須有酸脹的感覺。先用右手掐左手上的合谷穴,然后兩手調換,每次掐一分鐘。第五節:先使勁搓手心,搓熱了再放在臉上用力快搓二三十次,這叫擦搓顏面部。第六節:搓腎腧穴,就是兩手按著后腰眼靠近脊椎骨的地方,用力地反復搓動。

    以上法,每日兩次,時間自便。

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