眼下健身運動越來越流行了，武術健身運動也受到健身愛好者的喜歡。還有很多女孩子也紛紛嘗試這種運動，因為不僅能練出好體形，還能防身呢。

提起武術健身運動，不能不說合氣道和跆拳道。很多人以為這兩種健身方式都是一回事兒，只是名字不同而已。武源合氣道張教練說，這兩種健身方式各有特點，彼此之間還是有區別的。

今天，不如我們就來個合氣道與跆拳道的比武大賽，讓大家看個清楚。

合氣道與跆拳道的差異主要體現在以下幾個方面：

第一回合：理念之戰

跆拳道講究通過格斗戰勝對手，有很強的求勝心態，在格斗上就特別強調進攻取勝；而合氣道則講究仁愛、不爭、和平，不提倡去和他人爭強斗勝，在這種思想的指導下，合氣道在格斗中就體現了以防衛作為風格的特殊方式。所以，合氣道則是不進攻的武術，和平的武術。

小編點評：競爭如此激烈的社會，更需要有平和的心態，是不是合氣道比較適合？????

第二回合：格斗方式之戰

跆拳道在格斗中以打擊為主。

以腳踢作為主要的格斗方式；而合氣道在格斗中則是以打擊、投摔、擒拿并用，拿摔制服是合氣道的核心技術，由于以上的特點，就決定了跆拳道連續踢打的風格，而合氣道則是講究在和對方接觸的剎那間擊倒和制服對方。

小編點評：對ｍｍ來講兩個都可以防身。但是練習跆拳道可以減掉臀部、大腿的贅肉哦！

第三回合：用途之戰

比賽是練習跆拳道的直接目的，所以在格斗中如何得分是技術的關鍵，而合氣道則不同。其格斗主要是針對日常生活中可能遭受的襲擊進行防衛，并不去考慮如何比賽得分，而更多地考慮到日常生活中的實用性，所以跆拳道可以總結為比賽性的競技武術運動，而合氣道則是實用性的防衛武術。

小編點評：如果不準備參加奧運會的話，還是選擇合氣道比較好。????

第四回合：內涵之戰

跆拳道主要是徒手競技，而合氣道則是徒手與武器并重，合氣劍、合氣杖等器械武術也是合氣道的基本內容，跆拳道主要以一對一的格斗為主，輔以一對多的格斗內容；而在合氣道中，一對多的格斗與一對一的格斗一樣重要。合氣道與跆拳道中都會有進行表演的場合，但兩者演武的方式完全不同：跆拳道主要以各種形式的踢打?熏特別是以木板為主，以單人踢靶為主要方式，而合氣道即使是演武也是以雙人或多人的格斗為主要方式。

小編點評：試想，晚上如果被壞人襲擊，甭管一個兩個，把所學的都派上用場豈不帥呆了！

第五回合：身體條件之戰

由于跆拳道以踢法為主要技術，運動較為激烈，且對練習者的體質有很高的要求，所以，跆拳道更適合少年練習；而合氣道以摔拿為主，且講究以柔克剛以巧制勝，運動較為平和，對練習者的體質沒有很高的要求，不管是少年人、成年人、老年人、男人、女人、強健者、文弱者都適合練習，合氣道較跆拳道更易普及。

小編點評：帶著老爸老媽、爺爺奶奶一起去練吧！

第六回合：訓練方式之戰

跆拳道以模擬實戰訓練為主，從一開始就是對練，看來合氣道確實更注重日常實用性。

小編點評：等您學會了，沒事找個機會就能顯顯身手，感受眾人崇拜的目光，一定很爽！

第七回合：心態之戰

跆拳道由于強調進攻，強調競技，所以是在力爭擊中對手的心態下進行訓練，而合氣道的訓練看上去輕松得多，由于不設比賽又強調不爭、友愛，所以合氣道的訓練看上去輕松得多。

小編點評：友誼第一，比賽第二，以道會友，一舉兩得，絕對收獲不小