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    職場白領多運動保持健康體形

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    還記得“初老”的程又青嗎?一部來源于臺灣的熱播偶像劇《我可能不會愛你》,讓“初老”一詞迅速串紅網絡,尤其是對于準80后職場一族,50條測試標準,80%以上的命中率,讓奔三的你糾結無比。

    身在職場,你是不是經常感覺鴨梨山大,身心俱疲,簡直生命之不能承受!在這不是拼智商,而是拼能吃能睡的年代,你是不是感嘆自己已經“初老”啦!

    攻略一:保持健康體形

    要想避免只要坐下來,小腹就有一堆肉的尷尬局面,就要保持健康的形體。女性由于生育的緣故,盆骨被打開,自然比少女時代心寬體胖,不過,真正健康的身體是不過胖也不過瘦的。首先要注意腸道的健康,形成良好的飲食習慣,最好吃飯時先喝湯,讓自己變的苗條又健康。另外,依據個人喜好,可以適當飲用酸奶,有助于加強腸胃蠕動,預防便秘;再有就是盡可能的抽時間運動,哪怕是每天步行30分鐘也好,這對職場白領久坐族來說,是非常有益的。

    攻略二:注重肌膚保養

    肌膚也是有年齡的,想要告別“初老”,必須要注重對肌膚的保養,除了注意上網前后的皮膚保潔和化妝品的養護,更多的是由內而外的整體調理,否則斑點、皺紋遲早會蹬鼻子上臉的。專業美白祛斑產品---伊莎貝爾祛斑膠囊就是針對職場白領一族工作、精神壓力大而專門研制的純植物產品,由內而外的調節內分泌、調理氣血,針對色斑根源,精選野生藥用蘆薈、野生葡萄籽和藏紅花等,集祛斑、美白、養顏和抗衰為一體,真正讓肌膚完美無暇!

    攻略三:抵御電腦輻射

    電腦是白領一族的親密伙伴,更是親密敵人。電腦輻射,對人體的神經系統功能、免疫系統功能、循環系統功能和生命發育功能等都能產生不良影響,使人體機能下降,甚至出現頭暈頭痛、惡心嘔吐等機體反應。因此,與電腦為伴的白領一族一定要抵御電腦輻射,控制上網時間,注意電腦擺放位置,盡可能購買新款的電腦,更要注意室內通風,盡可能的將電腦輻射減低到最小。

    攻略四:學會解壓放松

    再繁忙的工作,再難攻的項目,都只是人生的一小部分,人生最后的勝利才叫勝利,學會加壓和放松自己吧!別收起好奇心,世界遠你比你想像的要豐富,知道一種花的名字,養一只寵物也是一種收獲。試著拷問一下自己:是工作為了生活呢,還是生活為了工作?是健康和生命重要呢,還是事業重要?以健康和生命為成本代價換取事業的發達值不值得?學會做減法吧,生命本是一場簡單,有舍才有得!

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