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    遛狗倆月等于健身一年

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    去健身房鍛煉?既浪費金錢還要有不怕苦的毅力。有沒有更立竿見影的健身方式呢?答案是遛狗。

      據英國《每日郵報》報道,近期的一項調查發現,養狗人士比健身房會員獲得更多的鍛煉時間。這份涉及5000名英國人的報告指出,平均來講,狗主人每天都會帶著自己的“寶貝”出去“放風”48分鐘。一周下來,散步時間可達5小時38分鐘。另外,主人每周至少帶著寵物進行3次長距離的行走,這樣又為他們的鍛煉時間增加2小時33分鐘,兩個月的運動效果相當于健身一年。

      沒有養狗的人每周去健身館或外出跑步的時間只有1小時20分鐘。更糟糕的是,47%的無寵物者承認自己根本“懶得出去走走”。

      有意思的是,在養狗一族中,86%的人把遛狗看作樂趣,而22%的人把其當作“家務事”。在鍛煉一族中,16%很享受鍛煉過程,而70%認為它是折磨人的“例行公事”。

      此外,60%的養狗人在時間比較緊迫的情況下,也不會忘了帶寵物出去遛遛。而46%的健身者如果有重要的事情就會推托掉鍛煉的任務。

      英國專家指出,養狗能督促大家鍛煉,也能幫大家結識更多的朋友。政府建議市民每周進行3—5次的適度運動,而遛狗恰好滿足了這一要求?!?

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