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    中醫養生:四款藥膳兩款藥茶助你降血脂

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    副標題#e#

     高血脂是指人體血液中總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白含量超標。中醫認為高血脂是因為長期油膩飲食、腎的陰陽失調、脾胃虛弱而造成的。那么,要如何降血脂呢?中醫養生專家推薦四款藥膳助你降血脂。

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    四款藥膳兩款藥茶助你降血脂

    中醫養生:四款藥膳助你降血脂

    1、菊花粥:

    【組成】菊花10克,決明子10~15克,粳米50克,冰糖適量。

    【制法】先把決明子放人沙鍋內炒至微有香氣,取出,待冷后與菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥,加入冰糖食用。

    【功用】清肝健脾,降壓養神的功效,適用于冠心病、高血壓、高血脂等病。 #p#副標題#e#

    2、山楂粥:

    【組成】山楂30~45克(或鮮山楂60克),粳米100克,沙糖適量。

    【制法】將山楂煎取濃汁,同粳米同煮,粥將熟時放入沙糖,作點心熱服,不宜空腹及冷食。

    【功用】滋陰活血,化食消積。適用于各種冠心病、高血壓、高血脂及食積胃病患者。

    3、澤瀉粥:

    【組成】澤瀉15~30克,粳米50~100克,沙糖適量。

    【制法】將澤瀉煎汁去渣,入粳米共煮成稀粥,加入沙糖,稍煮即成。每日1~2次。

    【功用】降血脂,瀉腎火,消水腫,適用于高血脂癥、小便不利、水腫等。但是陰虛病人不宜用。

    4、首烏三七大棗粥:

    【組成】三七5克,制何首烏30~60克,粳米 100克,大棗2~3枚,冰糖適量。

    【制法】先將三七、首烏放入沙鍋內煎取濃汁,去渣,取藥汁與粳米、大棗、冰糖同煮為粥食用。

    【功用】益腎養肝,補血活血,降血脂,抗衰老。適用于老年性高血脂,血管硬化,大便干燥。但是大便塘薄者忌服。#p#副標題#e#

    推薦兩款不錯的降血脂藥茶

    據調查發現,高血脂癥是腦卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危險因素。可見高血脂的危害有多大,因此,學會做好護理是很關鍵的。關于高血脂的治療,給大家推薦兩款不錯的降血脂藥茶,其效果是很不錯的。

    一、銀杏葉茶

    血脂高除了讓血液變黏稠外,還會影響血管的彈性。所以,高血脂伴動脈硬化的人可取絞股藍20克,銀杏葉30克,將其洗凈后放入砂鍋內加水適量煎煮至300毫升,分6次當茶飲,當日服完。

    二、菊花綠茶

    在眾多的降血脂藥茶中,綠茶、菊花和山楂片的組合非常著名。將綠茶2克,菊花10克,山楂片25克,用400毫升水煮沸5分鐘,分3次服下,對治療伴有頭暈、視力減退的高血脂患者很有好處。

    此外,在眾多的高血脂患者中,有很大一部分人出現過頭痛、大便干燥等癥狀,這類人大多肝熱偏盛、陰虛陽亢,是典型的高血脂伴高血壓患者,平時適合取決明子30克,開水沖泡代茶飲,可反復沖泡3~5次。在血脂偏高的同時若感覺大便干燥、口舌發干嚴重,不妨用綠茶6克,決明子20克,水煎代茶飲。

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