據美國研究中心一項最新報告顯示，養成控制體重、運動健身、產后母乳喂養、忌烈性飲料四種生活習慣的，患病風險可降低一半。

研究中心主任蘇珊·希金博翰（Susan Higginbotham）告訴我們，此項報告是在2007年800項課題研究總結的基礎上，又加入81項新課題的結果匯編而成。該中心立足于飲食與生活習慣對治療及預防問題的研究。

報告中詳細闡述了預防要養成的習慣，即控制體重、每天堅持30-60分鐘體育鍛煉、產后母乳喂養、忌大量飲用烈性酒。

絕經后服用激素、藥等治療的方法是否有益于健康，還沒有經過驗證。

“研究報告里讓我們更加堅信，平時養成的好習慣對預防的確有很大的幫助。”希金博翰醫生還補充一點，爬樓、散步等適量的體育鍛煉是非常好的。

希金博翰醫生告訴記者，減少患病率，應該多吃水果、蔬菜、豆類、谷物等綠色食品，減少肉食的攝入。

報告顯示全國近40%的患者（相當于每年7萬人）如果之前堅持這些好習慣，那她們完全可以避免健康的噩運。