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    洗發過頻頭皮易干燥 堅持七點防脫發

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    副標題#e#

     中醫認為:毛發不僅具有儀表功能,又是體內氣血盛衰的外在標志。《雜病源流犀燭》曰:“毛發也者,所以為一身之儀表。”這種儀表有兩種含義:其一,毛發命名的含義:發,拔也,拔擢而出也;眉,媚也,嫵媚也;須,秀也,物成乃秀;鬢,隨口搖動,髯髯也,髭,姿也,姿容之一類也。既概括了毛發的儀表功能,又反映了從儀表的外證探知機體的成熟;其二,毛發榮枯驗證氣血的盛衰,這是古人在醫學史上的一大創舉,至今仍然是臨床診療毛發疾病時最方便、最直觀的方法之一。

    關于脫發之病名,《內經》稱“毛拔”、“毛墜”,《難經》稱“毛落”,《諸病源侯論》稱“鬼舔頭”,《外科正宗》稱“油風”(斑禿),明清以后一直沿用此名。脂溢性脫發,古代稱“發蛀脫發”,最早見于清代王洪緒的《外科證治全生集》,以后許克昌的《外科證治全書》又載有“蛀發癬”之名。

    中醫認為,其實保持一些正確的洗發護發習慣,就能將脫發問題拒之千里。

    兩三天洗一次頭。

    洗頭過于頻繁會令頭皮干燥,進而傷害頭發。一般人最好每2~3天洗一次頭發,將洗發水搓出泡沫再涂抹在頭發上,輕搓頭皮片刻清除多余皮脂。頭發容易出油的人,可以適當增加洗頭的頻率。

    燙發吹風要慎重。

    吹風機吹出的熱溫度達100度,會破壞毛發組織,損傷頭皮,因此要避免總吹風。燙發次數也不宜過多,燙發液對頭發的影也較大,次數多了會使頭發發絲大傷元氣。

    減少染發燙發。

    經常染發、燙發,會使頭發失去光澤和彈性,甚至變黃變枯。染發、燙發間隔時間至少要3-6個月。 #p#副標題#e#

    空調要適宜。

    空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因,空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。

    注意帽子,頭盔的通風。

    頭發不耐悶熱,戴帽子、頭盔的人會使頭發長時間不透氣,容易悶壞頭發。尤其是發際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松弛,引起脫發。所以應搞好帽子,頭盔的通風,如墊上空心帽襯或增加小孔等。

    避免暴曬。

    日光中的紫外線會對頭發造成損害,使頭發干枯變黃,因此夏季要避免日光暴曬,在室外游泳、日光浴時要注意防護。

    注意飲食。

    不吃辛辣油膩食物。辛辣和油膩的食物雖不是脫發的主要原因,但由于其刺激毛囊分泌過多油脂,且容易造成頭皮脂溢性皮炎和毛囊炎,間接導致脫發增多,因此患有脂溢性脫發患者應盡量少食辛辣和油膩等刺激性食物。

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