枸杞明目的作用，相信很多人都知道。很多人也喜歡用枸杞煮湯調(diào)味，小小枸杞，它的體型和作用可是成反比的哦!它對(duì)人體有著許多積極的保健作用，現(xiàn)在小編詳細(xì)的為大家解說(shuō)枸杞，讓大家對(duì)著個(gè)看似不起眼的小藥材有更深層的認(rèn)識(shí)。

【適宜人群】

適宜精血不足、腰膝酸軟、頭昏耳鳴、遺精、不孕、腎虛精虧、消渴、尿頻、眼目昏花，視力減退者。

【所含成分】

枸杞子含枸杞多糖、單糖、甜菜堿、脂肪酸、蛋白質(zhì)和多肽、維生素B1、維生素B2、維生素C 、18種氨基酸(含8種必需氨基酸)、微量元素(鈣、鋅、鎂、鐵、錳、磷等)。

【性味歸經(jīng)】

枸杞子味甘、性平。歸肝、腎、肺經(jīng)。

【主要功效】

有養(yǎng)肝、滋腎、潤(rùn)肺的功效。主治肝腎虧虛、頭暈?zāi)垦！⒛恳暡磺?、腰膝酸軟、?yáng)痿遺精、虛勞咳嗽、消渴引飲。

【保健作用】

1、提高機(jī)體免疫功能，增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)調(diào)節(jié)能力。食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強(qiáng)機(jī)體功能，促進(jìn)健康恢復(fù)，而且能提高機(jī)體的抗病能力，抵御病邪的侵害。增強(qiáng)機(jī)體對(duì)各種有害刺激的適應(yīng)能力。

2、可以有效地延緩衰老。枸杞子為扶正固本，生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥，自古以來(lái)就是滋補(bǔ)強(qiáng)壯養(yǎng)人的上品，有效地增強(qiáng)各種臟腑功能，能改善大腦功能和對(duì)抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。

3、具有降血脂、治療高血壓。食用枸杞子可以顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，減輕和防止動(dòng)脈硬化，治療高血壓。是冠心病人的良好保健品。

4、具有抗癌作用。枸杞子對(duì)癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散有明顯的抑制作用，當(dāng)代實(shí)驗(yàn)和臨床應(yīng)用的結(jié)果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強(qiáng)壯肌體和延緩衰老的作用。對(duì)癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調(diào)節(jié)免疫功能等療效。

5、具有顯著的明目作用。枸杞子尤其擅長(zhǎng)明目，所以還俗稱(chēng)“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡(jiǎn)便有效的食療方。

6、具有強(qiáng)身壯陽(yáng)、提高男性的性功能。作為滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑治療腎虛各癥及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，達(dá)到強(qiáng)身壯陽(yáng)之功效。對(duì)于性功能減退有明顯的療效。

7、具有美容肌膚的功能。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因?yàn)?，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞子對(duì)銀屑病有明顯療效，對(duì)其他些皮膚病也有不同程度的療效。

8.對(duì)過(guò)敏性炎癥有緩解作用。枸杞子對(duì)過(guò)敏引起的胃腸道、關(guān)節(jié)疼　出血等癥狀有緩解作用，這些作用是通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌實(shí)現(xiàn)的。

9、具有抗疲勞作用。枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。

10、有增強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶功能。枸杞子具有改善大腦的功能，增強(qiáng)人的學(xué)習(xí)記憶能力。

11、具有保肝、抗脂肪肝的作用。枸杞子具有保肝補(bǔ)腎的作用，能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞的新生。

12.具有降血糖的作用，治療糖尿病。由于枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作為糖尿病人的保健品。

13、可以增強(qiáng)人體的造血功能。枸杞子有明顯促進(jìn)造血細(xì)胞增殖的作用，可以使白細(xì)胞數(shù)增多，增強(qiáng)人體的造血功能。

14、提高肌體的適應(yīng)性。枸杞子能提高人體的適應(yīng)性防御功能，使人遇到傷害性刺激時(shí)，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。

15、治療男性不育癥。枸杞子對(duì)于少精癥有提高精子數(shù)目和精子活力的作用，因此可以治療男性不育癥。

16、可以治療肥胖癥。每日用枸杞子沖茶，可以減輕體重，治療肥胖癥。

17、可以治療慢性肝炎、肝硬化。枸杞子的有效成分枸櫞酸甜菜堿具有治療慢性肝炎、肝硬化等肝臟疾病的作用，有很好的療效。

18、能改善甲狀腺分泌功能;治療耳鳴、不排卵型不孕癥等。

【食療藥膳】

枸杞明目茶：能消除眼睛疲勞，有明目功效。

枸杞洋參茶：有滋陰補(bǔ)腎功效，用于慢性尿路感染患者食用。

枸杞茯苓茶：適用于慢性腎炎、少尿、尿痛、尿道炎者食用。

枸杞子蒸雞：適宜腰痛腿酸、神疲乏力、附痿不舉、精薄清冷、四肢不溫者食用。

枸杞子粥：適用于糖尿病以及肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦?、視力減退、腰膝酸軟、陽(yáng)痿、遺精等。

蟲(chóng)草枸杞淮山羊肉湯：用于婦女虛弱面色無(wú)華、腰酸氣短、男性精液稀少、神疲乏力等癥。

蓯蓉杞地海參瘦肉湯：用于精血虧損，如病后、產(chǎn)后陰血不足，癥見(jiàn)羸弱便秘、消渴、頭暈、體倦者。

枸杞茶：有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護(hù)膚等各種效果。

【用法用量】

內(nèi)服：煎湯，5-15克;可入丸、散、膏、酒劑。食療可用于泡茶、泡酒、煲湯、煮粥等。

【注意事項(xiàng)】

外邪實(shí)熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服;脾胃薄弱，時(shí)時(shí)泄瀉者勿用。