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    旅途補水有講究

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    五一黃金周又要到了,對于行色匆匆的旅途中人來說,水是補充能量的最重要因素。

    未渴先飲———早晨出游前盡量多喝水。

    小口慢飲———間歇含飲小口清水,切忌“牛飲”。

    以漿代飲———渴時以綠豆湯之類代替喝水。不貪冷飲———口渴時勿貪冰淇淋,易傷脾胃。

    莫要亂飲———盡量不喝野外自然水。

    歸來暢飲———回旅館后靜心慢飲茶水。

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