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    健康需要糾正的七大誤區(qū)

    時(shí)間:2024-10-16  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    副標(biāo)題#e#

    健康七大誤區(qū)需要糾正,人們其實(shí)對(duì)待事情有很多的誤區(qū)的,在這里應(yīng)該是幫助大家來(lái)糾正一下才行的,尤其是對(duì)于我們健康來(lái)說(shuō)更是一個(gè)很值得關(guān)注的問題了,在人們這種關(guān)注下,給了人們的是太多的感慨吧!

     

     

    說(shuō)起連續(xù)劇,一般的女生都愛看,尤其那些青春偶像劇更是有市場(chǎng),追星的人也往往是女孩子。但是你知道嗎,看太多連續(xù)劇的話還會(huì)讓你老得快!是不是出乎意料的一件事?如果你不想快速變老變丑的話,很多日常生活規(guī)則就要改一改了。

    女性18歲時(shí)超重易早逝

    研究顯示,女性18歲超重越多,早逝的危險(xiǎn)性就越大。相對(duì)于體重較輕的同齡女性,中等超重的女性在30歲之前死亡率高出50%多;而對(duì)有肥胖癥的18歲女性而言,她們12年后的死亡率是苗條同齡人的2倍多。參與這項(xiàng)研究的哈佛公共衛(wèi)生學(xué)院專家指出,這份報(bào)告強(qiáng)調(diào)了從孩提時(shí)代就防止體重超標(biāo)的重要性,不僅要防止肥胖癥,中等超重也要避免,藥物治療和行為療法可幫助青少年減肥。 #p#副標(biāo)題#e#

     

     

    看電視連續(xù)劇讓女性老得快

    美國(guó)一項(xiàng)研究顯示,喜歡看連續(xù)劇的女性,會(huì)加速衰老,記憶力、注意力和認(rèn)知能力都下降得更快。被調(diào)查的女性,身體健康,沒有任何慢性疾病。結(jié)果顯示,最愛看連續(xù)劇的女性,在記憶力、注意力和反應(yīng)速度等測(cè)試中,得分要較其他人低。分析原因,可能由于連續(xù)劇一般是多集連播,導(dǎo)致女性久坐、缺乏運(yùn)動(dòng),從而加速衰老,導(dǎo)致智力下降。研究人員稱,經(jīng)常鍛煉和參加社會(huì)活動(dòng)能改善這種情況。#p#副標(biāo)題#e#

     

     

    女性久吹空調(diào)易月經(jīng)紊亂

    現(xiàn)代保健學(xué)專家們提醒,經(jīng)常坐辦公室的女性,尤其是年輕女性,如果長(zhǎng)期處于空調(diào)的冷風(fēng)下,會(huì)影響卵巢功能,使排卵發(fā)生障礙,導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào),腹痛腹脹。這是因?yàn)椋梭w能夠?qū)囟冗M(jìn)行自發(fā)調(diào)節(jié),但人體這種自發(fā)調(diào)節(jié),不能迅速轉(zhuǎn)換。因此,室內(nèi)溫度長(zhǎng)時(shí)間過(guò)低,很容易導(dǎo)致腹痛和痛經(jīng)等發(fā)生。

    現(xiàn)代保健學(xué)專家認(rèn)為,為避免女性發(fā)生這種情況,一是要把室溫恒定在26 ℃左右;二是開空調(diào)時(shí),一般低處最涼,最怕冷的是腿和腳,所以,女性在空調(diào)房里一定要穿襪子;三是空調(diào)開機(jī)3小時(shí)左右后,最好關(guān)一段時(shí)間,打開窗戶,呼吸新鮮空氣。#p#副標(biāo)題#e#

     

     

    睡眠少的女性容易發(fā)胖

    美國(guó)研究人員公布的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),成年女性的睡眠時(shí)間與她們的體重增長(zhǎng)存在著密切的關(guān)系。研究表明,那些每天晚上睡5到6個(gè)小時(shí)的女性,體重增長(zhǎng)的速度要大大超出那些每天晚上睡7個(gè)小時(shí)的女性。通過(guò)16年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn),每晚睡眠時(shí)間達(dá)到或低于5小時(shí)的成年女性,她們的體重平均要比那些睡眠達(dá)到7小時(shí)的女性重2。3磅左右。每晚睡眠 6小時(shí)的成年女性,體重則要比睡眠7小時(shí)的女性重1。5磅左右。體重增加達(dá)到33磅的女性中,絕大多數(shù)每晚睡眠只有5小時(shí),其次才是每晚睡眠6小時(shí)的女性。

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