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    脫發惹人惱 八食療方養出烏黑秀發

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    副標題#e#

    生活中,總有一些事情,讓我們產生恐慌。如果有一天,你再梳頭發的時候,大把大把的掉下來,你該如何是好?很多女性朋友都有脫發的問題,因為工作太過忙碌,加上體質虛弱、生活作息不規律等各種原因導致頭發變得很脆弱,這該如何是好?不要總是依靠浴室里面的瓶瓶罐罐了,換個場所到廚房尋找促進發絲豐盈生長的靈丹妙藥吧。

    四款食物

    1、蘆筍

    蘆筍富含蛋白質、維他命A和C以及葉酸,同時含有大量纖維和鐵元素。因此能夠刺激發絲生長,提供足夠的硅元素保持頭發順滑。

    2、羽衣甘藍

    羽衣甘藍中含有豐富維他命C、纖維、鐵和銅元素及鈣質,為身體提供充足營養同時,保證營養補給到發絲和頭皮。

    3、西蘭花

    西蘭花富含豐富維生素A和C,能夠促進皮脂產生,同樣加速頭皮血液循環,有益于發絲健康。

    4、芒果

    成熟的芒果含有大量胡蘿卜素,所含維他命能夠使頭皮增加耗氧量,從而促進頭皮血液循環。

    八款食譜

    1、龍眼人參燉瘦肉

    龍眼肉20克,人參6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊,龍眼肉、枸杞子洗凈,人參浸潤后切薄片,放入燉盅內,加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用,適于婦女產后氣血虧虛而引起脫發者食用。

    2、首烏豬腦湯

    何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個。將何首烏水煎,棄渣去汁,用汁燉核桃仁與豬腦,熟后調味服食,每天1次,直至長出新發。 #p#副標題#e#

    3、枸杞黑豆燉羊肉

    枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味,再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內,加水適量,煲2小時,加入味精即可食用,適于婦女產后脫發。

    4、枸杞黑芝麻粥

    黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用于頭發早白、脫發等患者。

    5、生發黑豆

    黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆,撒細鹽少許,貯于瓷瓶內。每次服用6克,每日2次,飯后食用,溫開水送下。對脂溢性脫發、產后脫發、病期脫發等均有療效。

    6、芝麻海帶糕

    白芝麻100克,海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色,研細末,加淀粉適量攪勻,再把海帶末摻入芝麻中,制成糕、蒸熟,作隨意小吃。

    7、熬煮黑立

    做法:取黑立500克,水1升,然后用文火一起熬煮,以水熬盡、豆粒泡漲為度,取出后放在器皿上晾干,開撒少許細鹽,存于瓷瓶內。

    每天66克,一日兩次,用溫開水送下。

    提醒:對早禿、斑禿、產后脫發、病后脫發等,均有較好的治療作用。

    8、生發黑豆

    做法:黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆,撒細鹽少許,貯于瓷瓶內。

    每次服用6克,每日2次,飯后食用,溫開水送下。對脂溢性脫發、產后脫發、病期脫發等均有療效。

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