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    解旅游疲勞要吃好

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    人們在疲勞的時候,應(yīng)該適當(dāng)多吃一些堿性的食物,如海帶、紫菜、各種新鮮蔬菜、各種水果、豆制品、乳類和含有豐富蛋白質(zhì)與維生素的動物肝臟等。這些食物經(jīng)過人體消化吸收后,可以迅速地使血液酸度降低,中和平衡,達(dá)到弱堿性,使疲勞消除。

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