<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    冬季宜粗茶淡飯慎進補

    時間:2024-10-15  來源:  作者: 我要糾錯


      據新華社電 冬季保健近來成為關心健康的人們茶余飯后熱心討論的話題。商店里的保健品柜臺紅火了起來,飯店里的滋補菜式也大為流行,什么鍋仔羊肉、狗肉煲,似乎不補就對不起自己的身體。然而,保健不得法,結果卻可能適得其反。

      陜西中醫研究院的著名中醫蘇禮先生說,冬天比較冷,對人的生理、臟腑器官會有一定影響,是心腦血管病、呼吸道疾病的高發期。因此,適當注意保健還是必要的。老人、小孩和體質欠佳者首先要注意保暖,盡量不要受寒,同時也不能過分受熱,少到人多的場所。體質特別弱的人還可適當服用一些維生素,打流感疫苗或者增強免疫力的唯爾本、胸腺肽等。同時,最好在午后出來曬曬太陽,以促進身體對維生素等的吸收。室外活動多或體力勞動者,則要勤洗澡和換衣服,使身體維持正常的循環。

      說到補品問題,蘇先生說,冬季人們的活動少,代謝也較其他季節緩慢,身體本來就容易聚集脂肪,因此非但不應該專門服用高蛋白類和高脂肪類的補品,反而應該盡量追求清淡的飲食,脂肪肝、血脂高、體重超重者等尤其應該如此。飲食中,只要不挑食,粗茶淡飯即可。

      對于我們普通百姓而言,只要日常飲食有度,做到膳食平衡、戒煙限酒,始終保持平和的心態,再加上走路、跑步、做操等讓身體動起來的運動,健康就應該是水到渠成的事。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 99久久久国产精品免费无卡顿| 99国产欧美久久久精品蜜芽| 久久夜色精品国产噜噜麻豆| 国产精品国产AV片国产| 四虎影视永久在线观看精品| 精品水蜜桃久久久久久久| 国产精品自产拍在线观看| 亚洲日韩国产AV无码无码精品| 国产精品主播一区二区| 亚洲午夜久久久精品影院| 99久久99久久精品免费看蜜桃| 综合久久精品色| 日韩精品在线播放| 精品乱子伦一区二区三区高清免费播放| 国产精品毛片久久久久久久| 久久夜色精品国产噜噜噜亚洲AV| 网友偷拍日韩精品| 久久精品二区| 精品国产一区二区三区久久蜜臀 | 亚洲精品国偷自产在线| 青春草无码精品视频在线观| 国产内地精品毛片视频| 自怕偷自怕亚洲精品| 精品国产美女福利到在线不卡| 国产精品VA在线观看无码不卡| 人人妻人人澡人人爽欧美精品 | 亚洲Av永久无码精品三区在线 | 日本一区二区三区精品国产| 久久九九久精品国产免费直播| 国产成人精品cao在线| 2021最新国产精品一区| 久久精品国产免费| 久久九九青青国产精品| 久久精品一区二区| 99国内精品久久久久久久| 3级黄性日本午夜精品| 91嫩草亚洲精品| 777久久精品一区二区三区无码| 51国偷自产精品一区在线视频| 91精品在线国产| 国产精品JIZZ在线观看老狼|