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    秋風吹起“護膚曲”

    時間:2024-10-15  來源:  作者: 我要糾錯


      入秋以后,天氣漸涼,氣候干燥,皮膚在陣陣秋風吹拂下顯得有些粗糙和不適,這是季節(jié)在提醒你,該好好護膚了!

      “洗”,具有清除污垢、濕潤皮膚和促進血液循環(huán)的作用。洗臉:根據(jù)各人的情況掌握水溫,建議冷熱水交替使用。洗澡:用39℃左右的溫水洗澡,能夠進行很好的全身護膚,可以促進血液循環(huán)、刺激汗腺,讓體內(nèi)的廢物、表面污垢與汗液一起排出體外。

      “穿”,能夠很好地防止皮膚因缺水粗糙。秋風乍起,人體自然覺得體涼透骨,此時,皮膚表面毛細血管收縮,缺乏水分滋潤而顯得干枯皺裂,尤其是女性嬌嫩的皮膚一旦受損,需要3~6個月方能恢復(fù),如果秋涼時仍“多露膚少穿衣”,忽視對肌膚的保養(yǎng),一旦延至寒冬季節(jié),再要恢復(fù)到原有的健美皮膚,那就很困難了,所以,秋風起時要注意穿好衣服,皮膚少暴露在外面。

      “吃”,食應(yīng)溫性方能更好地護膚。中醫(yī)強調(diào):秋天應(yīng)著重護陽,飲食調(diào)理也應(yīng)放在溫補型上,可以多吃點牛羊狗肉類和蓮子粥、枸杞等清補食品,可起到滋陰壯陽、溫補氣血、滋潤臟腑和護膚養(yǎng)顏的作用。

      “涂”,應(yīng)根據(jù)自己的皮膚屬性選擇適合的化妝品,要具有一定的潤澤皮膚、滋養(yǎng)顏面的效果方能使用。一旦使用后不要輕易變換品種。其次,入秋后還要注意紫外線的傷害,出門時還應(yīng)涂防曬霜,另外,洗完澡后,也應(yīng)進行護膚,油性皮膚的人可趁皮膚濕潤毛孔張開時,在易干燥的地方涂上化妝水;皮膚干燥的人可以用滋潤性較強的潤膚露涂在手指、手肘部、膝部、后腳跟、臀下部等易干燥的部位,使用時可多按摩一段時間。“摩”,按摩是健膚美容的一種新時尚,具有活血散淤、加強血液循環(huán)、促進細胞新陳代謝等功能。每次洗臉后,雙手按面,輕輕按摩一兩分鐘,很有好處。干性皮膚者最好能多進行按摩以促進血液循環(huán),使皮膚不易流失水分。按摩面部時也可與涂搽護膚品一并進行。

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