<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    肥胖人群必知四類排毒品

    時間:2024-10-14  來源:  作者: 我要糾錯


    副標題#e#

    對于肥胖人群來說,就是和我們生活中不好的習慣作斗爭。很多人堅持一陣子又懈怠了,引得無數MM競折腰。想要取得勝利,每個細節都要做到位,不給過量脂肪任何卷土重來的機會。減肥的第一步是排毒,排出體內毒素自然就能提升代謝,后續的減肥行動也能事半功倍。下面,就來看看能清除身體各部位毒素的四類食物,助你徹底排除毒素!

    四類排毒食材:

    ①豆類

    如綠豆、黃豆、紅豆等。豆類能幫助體內多種毒物的排泄,促進機體內新陳代謝。此外,黃豆還含有植物雌激素,美容養顏有很好功效。

    代表食材:綠豆 319大卡/100克

    綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素,促進機體的正常代謝。綠豆具有強力解毒功效,可以解除多種毒素,利尿排毒。

    ②海藻類食物

    如海帶、紫菜和昆布等,此類食材對放射性物質有特別的親和力,其中的膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外,減少放射性物質在人體內的積聚。

    代表食材:海帶 12大卡/100克

    海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、粗纖維、碘、鈣、磷、鐵等多種成分,海帶的碘化物被人體吸收后,能加速病變和炎癥滲出物的排除,有促進有害物質排泄的作用。

    ③菌菇類植物

    如香菇、黑木耳、冬菇等。許多菌類都含有特殊成份,具有清潔血液和解毒的功能。

    代表食材:木耳 21大卡/100克

    木耳所含的一種植物膠質有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附,再排出體外排毒清胃;同時木耳還有清潔血液的作用,經常食用可有效清除體內污染物質。

    代表食材:冬菇 19大卡/100克

    冬菇含有谷氨酸等18種氨基酸,同時它還含有30多種酶以及鐵、磷、鈣等成分。冬菇所含的多糖類物質,可以提高人體的免疫力和排毒能力。

    ④蔬菜水果類

    如胡蘿卜、大蒜、韭菜等。蔬菜水果含有豐富酵素,是最天然的解毒劑。此外,鮮榨的鮮蔬果汁含有生物活性物質能阻斷亞硝胺對機體的危害,能改變血液的酸堿度,有利于防病排毒??膳哦镜氖卟怂浅6啵旅嬉陨眢w主要臟器的排毒功效給它們做個簡單的歸類。

    有助排出肝臟毒素的蔬果:胡蘿卜、大蒜、葡萄、無花果

    1、胡蘿卜 37大卡/100克

    現代醫學證明,胡蘿卜是有效的解毒食物,它不僅含有豐富的胡蘿卜素,而且含有大量的維生素A和果膠,與體內的汞離子結合之后,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內汞離子的排出。每天攝入一些胡蘿卜,可以刺激胃腸的血液循環,改善消化系統,抵抗導致疾病、老化的自由基。

    2、大蒜 126大卡/100克

    所含的特殊成份可使體內鉛濃度下降。

    3、葡萄 43大卡/100克

    可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾,還能增加造血機能。

    4、無花果 59大卡/100克

    含有機酸和多種酶,可保肝解毒,清熱潤腸、助消化,特別是對SO2、SO3等有毒物質有一定抵御作用。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 老司机精品影院91| 亚洲精品国产va在线观看蜜芽| 久久精品国产一区二区三区不卡| 国产精品揄拍100视频| 久久综合国产乱子伦精品免费 | 99热这里只有精品在线| 下载天堂国产AV成人无码精品网站 | 精品国产一区二区三区久久蜜臀| 91麻豆精品视频| 久久久精品国产sm调教网站 | 国内精品久久久久久久coent | 香蕉国产精品麻豆亚洲欧美日韩精品自拍欧美v国 | 国产精品久久久天天影视| 久久精品人人做人人爽电影蜜月| 欧美精品三区| 久久久国产精品| 国产精品午夜福利在线无码| 先锋影音国产精品| 精品国产福利尤物免费| 精品一区二区三区中文字幕 | 国产一区二区精品尤物| 日韩麻豆国产精品欧美| 国产精品福利一区二区| A级精品国产片在线观看| 国产产无码乱码精品久久鸭 | 亚洲欧美日韩久久精品第一区| 香港aa三级久久三级老师2021国产三级精品三级在 | 欧美午夜精品久久久久免费视| 亚洲精品色婷婷在线影院| 久久国产热这里只有精品| 精品无码三级在线观看视频 | 国产精品美女网站| 国产精品毛片a∨一区二区三区| 99久久精品国产一区二区蜜芽| 欧美激情精品久久久久| 亚洲国产精品久久久久婷婷老年| 久久99国产精品久久| 98精品国产自产在线XXXX| 亚洲国产精品自产在线播放| 久久国产精品二国产精品| 女人高潮内射99精品|