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    日常飲食要注意搭配

    時間:2024-10-14  來源:  作者: 我要糾錯


    我們生病時,總是會服用各種各樣的藥物。但是你是否知道,你所服下的藥物,會與其他食物發生反應?若是它們之間相互協調,就會相安無事;否則會出現不良反應。我們的日常飲食也是同樣的道理,它們如果搭配不合理的話,那營養價值就會大打折扣,而且甚至有一部分會對我們的身體健康造成影響。

    1、任何藥物都忌煙

    原因:因為煙堿會加快肝臟降解藥物的速度,導致血液中藥物濃度不足,難以充分發揮藥效。實驗證明,服藥30分鐘內吸煙,血液中藥物濃度約降至不吸煙的1/20。

    提示:服用任何藥物后的30分鐘內,都不應吸煙。

    2、止瀉藥忌牛奶

    原因:牛奶不僅降低止瀉藥的藥效,同時內含的乳糖成分還容易加重與腹瀉相關的癥狀。

    提示:服用止瀉藥期間,應避免喝牛奶。

    3、鈣制劑忌菠菜

    原因:菠菜中含有大量的草酸鉀,進入人體后分解出的草酸根離子會沉淀鈣離子,不僅妨礙人體對鈣的吸收,還容易生成草酸結石。

    提示:服用鈣制劑前后兩小時內不要進食菠菜,實在想吃,可先將菠菜煮一下,待草酸根離子溶解于水,將水倒掉后食用。

    4、抗生素忌牛奶、果汁

    原因:牛奶會降低抗生素活性,使藥效無法發揮;而果汁中富含果酸,會加快抗生素的溶解,降低藥效,還可能生成有害的中間產物,增加毒副作用。

    提示:服用抗生素后兩小時,不宜喝牛奶和果汁。

    5、降壓藥忌西柚汁

    原因:西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟某種酶的功能,而這種酶與降壓藥的代謝有關,使得血液中藥物濃度過高,大大增強副作用。

    提示:服降壓藥期間,切記不要飲用西柚汁。

    6、利尿劑忌香蕉、橘子

    原因:服用利尿劑期間,鉀會在血液中滯留,如果同時再吃富含鉀的香蕉、橘子,體內鉀蓄積會更加嚴重。

    提示:容易誘發心臟和血壓方面的并發癥,不可小覷。

    希望大家日后飲食時要注意了。

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