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    夏季該如何用好生姜才能獲的健康?

    時間:2024-10-14  來源:  作者: 我要糾錯


    俗話說:“冬吃蘿卜夏吃姜,不用大夫開藥方”,那么夏季應該怎么用姜呢?

    ?姜棗湯:生姜與大棗熬制成湯,有和胃降逆止嘔的作用,對寒涼引起的胃痛、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉有很好的緩解作用。

    ?生姜紅糖水:夏日晨起,煮上一杯生姜紅糖水飲用,可以促進消化液分泌,起到開胃健脾、促進消化的作用。同時,還可以祛風散寒,緩解風寒感冒癥狀。

    ?姜湯外敷:夏季在空調房中久待,難免會出現腰背、肩膀疼痛。可在煎煮好的熱姜湯中放入少許鹽和醋,用毛巾浸濕后外敷患處,有松弛肌肉、舒筋活血、緩解疼痛的作用。

    ?姜紅茶:取紅茶1~3g、鮮姜3片,放茶杯里用沸水沖泡服用,可緩解夏季喜食冷飲導致的消化功能減弱、胃腸功能紊亂的癥狀。

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    注意事項:

    1、生姜紅糖水只適用于風寒感冒輕癥的患者,不能用于暑熱感冒或風熱感冒患者。

    2、凡有陰虛火旺、目赤內熱者,不宜長期食用生姜。


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