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    寫個睡眠日記，分析失眠原因
    
              
    
            
     時間：2024-10-12  來源：  作者： 我要糾錯
    
            
    
           
    
                                醒過來后，感覺是否睡得充足，精神是否飽滿，白天是否小睡或打瞌睡，時間多久，是否服用安眠藥，藥物名稱，服用時間與劑量多少，是否使用煙、酒、茶、咖啡、可樂及興奮劑，注明服用時間與劑量多少?                            
    
           
    
         
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  • ·越橘
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