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    春季別忘了給身體做個“大掃除”

    時間:2024-10-14  來源:  作者: 我要糾錯


    “過了個年,沒有想到皮膚出了這么多問題,便秘、厭食,皮膚也沒有以前好了。”近日記者在一家藥店采訪時,一位在選購春季保健品的女士這樣說。據皮膚科醫生介紹,春季剛剛來臨,人體出現的這些問題和過年期間飲食無常、休息不夠等有關,應盡早為皮膚進行體內大掃除。

    這是為什么呢?原來一到春天,人體內積存下來的廢物就會現出“原形”,傷害機體健康。而人體不但要接受外界環境污染帶來的毒素,自身也因不良嗜好或飲食習慣等產生有害物質,如新陳代謝紊亂或過量攝入脂肪、糖等,都會損害臟腑功能,造成腹脹、厭食、便秘等病癥,皮膚也出現了粗糙、晦暗等,甚至產生痤瘡、色斑等,所以在春季開始就需要對身體的有害物進行清除。

    要清除體內垃圾,就要注重日常飲食,及時清理腸胃,應多吃些蔬菜有助于清除腸胃垃圾,多喝新鮮果汁,盡量少飲咖啡、可樂及其他含咖啡因的飲品。每天多喝水以清洗內臟,盡量戒酒,在烹調時要注意蔬菜的養分盡量少流失。當然,人體毒素排出之后,還要及時調理氣血,使新陳代謝及內分泌正常,皮膚才會真正健康、美麗。

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