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    初步識別亞健康的身體警報

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    亞健康介于疾病和健康之間,表現(xiàn)為第三狀態(tài),是很多常見疾病發(fā)病前的信號。俗話說的好,不治已病而治未病,平時注意改善自己的心理狀態(tài),養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣,保證充足睡眠,再加上勞逸結(jié)合,就能輕松擺脫亞健康的困擾。關注因亞健康所發(fā)出身體警報,關注掌紋,有助于初步識別亞健康。

    初步識別亞健康的身體警報

    1、掌紋提示亞健康

    每個人的指紋都不一樣,但是掌紋卻有相似的地方,幾乎都有走向大致相同的三條主線,也有人的主線有四條以上。主線的附近還有一些橫豎交叉的掌紋,有的像“Ⅹ”,有的像“十”,有的像“米”,有的像“口”,有的像“#”,還有的像“”。

    一般來說“Ⅹ”與“十”提示有亞健康的可能,“米”提示炎癥、息肉,“口”、“”提示疾病在發(fā)展,“#”提示慢性疾患。比如中指根紋到掌根部這片區(qū)域,大致是腸胃所在的全息區(qū)域,這個位置出現(xiàn)“Ⅹ”與“十”,一般提示腸胃可能處于亞健康狀態(tài)了,比如吸收不好,排便沒有規(guī)律等。食指根部向下約一平方厘米的區(qū)域是肝膽所在的全息區(qū)域,若是出現(xiàn)“口”和“#”,一般提示有膽囊炎、脂肪肝、膽囊息肉的可能,或者容易發(fā)生上述疾患,應該加強預防保健。

    2、青筋體現(xiàn)淤痰毒

    打過點滴的朋友都知道,輸液針頭都要刺入手背的“青筋”里。這些“青筋”實際上是靜脈血管。如果靜脈血管回流受阻、壓力升高,“青筋”常常在體 表凸起、曲張。血液回流之所以受阻,就是因為人體內(nèi)的淤血、痰濕、熱毒等物質(zhì)不能及時排泄出體外,積滯于體內(nèi),漸漸地發(fā)于體表。您可以張開手掌看一看,哪 些地方有“青筋”。

    手診對于手掌青筋辨證也有口訣:“青筋出現(xiàn)莫慌張,仔細查看在何方。拇指根下肺氣阻,中指根下心氣傷。食指根下肝氣滯,掌心若有腸不暢?!贝蠹易屑氂^察青筋的位置,有助于初步識別疾患。

    3、手溫高低辨寒熱

    握手是大家熟知的禮儀。兩人一握手,就能感受到對方的手溫。手診對于手感辨證有四句口訣:“手掌長握熱到燙,多是實熱炎癥傷;握久反而不覺 熱,多是體內(nèi)有虛火。手掌握著像冰塊,寒氣游竄體內(nèi)外。若是只有手指寒,心臟血管慢循環(huán)。”意思是說,握手時感到對方手溫比正常人高,尤其是越握越覺得 熱,一般提示此人患了一種實熱病,多是炎癥類疾患。如果一開始握手感覺有點熱,但是時間長了反覺得不是很熱,一般是虛火,這種人容易失眠多夢、心煩口干。

    手感比正常人寒者,一般屬于陽虛,常見于甲狀腺功能低下、微循環(huán)障礙、月經(jīng)不調(diào)等患者。如果主要是手掌寒,一般脾胃消化吸收功能弱一些,受涼容易腹瀉,女士多為白帶過多。如果主要是手指寒,一般提示心血管循環(huán)不是太順暢,這類人容易疲勞乏力、頭暈頭痛。

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