夏季女性喝什么茶可以緩解亞健康呢?
時間:2024-10-13 來源: 作者: 我要糾錯
女性喝什么茶可以緩解亞健康狀態(tài)
夏季女性喝什么茶可以緩解亞健康呢?當(dāng)然,職場的白領(lǐng)女人總是別人羨慕的對象,光新亮麗。但是壓力確是非常大的。那么在我們的日常生活中有沒有什么能夠緩解白領(lǐng)疲勞的茶?白領(lǐng)保健又該從哪些地方入手?一起來看看吧!
都市女人緩解白領(lǐng)疲勞的茶:
肝火旺盛——菊花茶
菊花有疏風(fēng)清熱、清肝明目、養(yǎng)肝、平肝的作用,可以緩解視力疲勞、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。消化功能好的人,沖泡時放些蜂蜜,可改善口感。
視覺疲勞——枸杞茶
枸杞甘平而滋潤,枸杞茶有滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、改善疲勞等功效。可以泡水喝,也可以干嚼,每次十來顆就差不多了,多吃容易引起燥熱。
潤腸通便——決明子茶
決明子味苦、甘而性涼,有祛風(fēng)、清肝明目、潤腸通便的作用;對虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊也有一定的輔助作用。
焦慮抑郁——玫瑰花茶
玫瑰花味甘微苦、性溫,是很好的藥食同源食物,最明顯的功效就是理氣解郁、鎮(zhèn)靜安撫、抗焦慮抑郁。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期喝點(diǎn)玫瑰花茶有調(diào)經(jīng)止痛、緩解經(jīng)期情緒不佳、臉色黯淡等癥狀。玫瑰花還有涼血養(yǎng)顏、消脂除口臭等作用。
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