女性亞健康的現(xiàn)象及其起因
時(shí)間:2024-10-13 來源: 作者: 我要糾錯(cuò)
女性亞健康的現(xiàn)象及其起因
精神焦慮、孤獨(dú)憂郁
職業(yè)女性由于長期的工作和生活壓力造成精神緊張,對(duì)未來充滿憂慮,對(duì)他人缺乏必要的信任,無法與他人正常地交流,顯得孤獨(dú)無助。長期以往會(huì)明顯感覺精力不足、工作效率低下,心情煩躁、容易激動(dòng),懶于和別人交往。
腰酸背痛、易患感冒
職業(yè)女性平時(shí)工作和家務(wù)繁忙,但運(yùn)動(dòng)少,缺乏必要的身體鍛煉;有的長期生活在空調(diào)環(huán)境中或使用電腦,影響了身體素質(zhì),使機(jī)體免疫功能衰退。
肢冷畏寒、頭暈?zāi)垦?/strong>
現(xiàn)代女性一味追求身材苗條,不科學(xué)地節(jié)食瘦身;有的則貪食零食、冷食,忽略正常三餐的膳食攝取;還有的偏食忌食,造成嚴(yán)重的營養(yǎng)不良。
經(jīng)行不律,性欲冷淡
行經(jīng)不規(guī)律,時(shí)間忽早忽遲,數(shù)量忽多忽少;對(duì)愛人缺乏熱情,性欲冷淡;經(jīng)期來臨時(shí)缺乏保健知識(shí),遇驟冷或勞累;長期工作壓力太大,生活不規(guī)律;感情遭受過挫折,或是發(fā)生過危險(xiǎn)性行為造成心理障礙;生產(chǎn)和哺乳期保養(yǎng)不好,體力透支等,都會(huì)導(dǎo)致女性生理問題。
困倦乏力、面色晦暗
很多職業(yè)女性由于工作和社交的緣故,飲食不能定時(shí)定量,膳食不能平衡合理;休息不遵守生物鐘,每晚都很遲才睡,第二天又早起,白天精力不足;還有的女性身體不適時(shí)亂用藥物,都容易導(dǎo)致職業(yè)女性困倦乏力,面色晦暗無光澤。
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