身體的總有順序，按部就班地提前做好準備，就能避開很多風險。

40歲查眼。中老年人群中，最常見的是視力衰退、、以及黃斑變性等。如果你已經40歲出頭，那么是時候給眼睛作個全方位檢查了——— 測量兩眼視力、篩查及損傷。一些特殊人群，如、患者，有家族病史的人，受過眼外傷的人，都應該每年檢查眼部是否健康。如果出現視覺障礙，一只眼或雙眼發紅、眼睛腫脹或疼痛，突然視力惡化，都應該立即就醫，咨詢眼科大夫。

50歲查聽力。當你的世界變得異常安靜，需要別人大聲說話甚至反復重復時，就應該考慮好好養護一下自己的耳朵。如果這個問題還沒有出現，建議你在50歲為耳朵做個健康檢查，如無大礙，將下一次檢查安排在未來5年內即可。