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    男人想長壽不妨多嘮叨

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    我市百歲老人近千

    據統計,截至去年12月31日,我市40個區縣共有百歲及其以上老人996位。其中,江津區、綦江縣、萬州區、合川區和巴南區位居前五。江津區是百歲老人最多的一個區,有87位。

    這些百歲老人中,786位,210位,人數是的3.7倍;按年齡階段劃分,100~105歲的有922位,106~110歲的有73位,110歲以上1位。

    調查還顯示,百歲老人中已婚的比例為99.3%,有兩個以上子女的占83.84%,與子孫或親友生活在一起的比例占95.88%,近三分之二的老人生活能基本自理。

    活百歲究竟啥秘訣

    “養生之道”就是飲食清淡,少吃肥肉,平時勤于思考,保持思維活躍。而且遇事從來不怒,始終保持心情平和。此外,還經常吃一些麥片等易于消化吸收的食物,注意飲食有規律。

    據壽星們的健康分析報告顯示,他們絕大多數人都有良好的生活方式和健康的行為習慣。其中,不吸煙的占91.3%,不飲酒的占82.96%。壽星們三餐大多定時定量、不挑食、葷素搭配。

    運動也是長壽之秘訣,這些老人們喜歡與人聊天、散步走動、干點家務的占61%。此外,在文體活動中,老人們最愛的一種活動是打麻將,但是大多都是興起時玩一玩,賭注很小,他們大多把這種娛樂當成娛樂活動,為了消遣時間和提高交往能力,保持心態永遠年輕。

    女壽星為啥比例高

    報告中,女壽星幾乎是男壽星的4倍,那是什么原因呢?主要有4個:

    首先,的自身代謝修復能力比要強。其次,愛嘮叨、愛哭愛笑,有什么不好的情緒都通過這些方式排解出去了,而因為受傳統思想的影響“男兒有淚不輕彈”,長期壓抑自己的情緒,這會導致身體健康狀態不如。第三,在職業上,原來那個年代的職業普遍屬于對身體危害較大的重體力活動,而多為操持家務,對身體的危害沒有這么嚴重。此外,天生心細,自己身體有什么不舒服,容易早期發現并及時治療。而對這方面沒有這么關注,所以也容易導致病情的加重。

    活過100歲政府有補貼

    為讓壽星們生活更舒適,政府額外為其發放營養補貼,每人每月100到500元不等。對百歲老人的營養補貼從每人每月200元提高到500元,若是“五保戶”百歲老人,還要加發100元。每年對百歲老人發放價值500元的醫療卡。醫院每年上門對百歲老人進行兩次健康體檢、并送慰問金500元;養老服務機構給予土地供給價格、稅收和規費等方面的優惠,并有一定建設補貼。

    所以,男人們要想長壽不妨多嘮叨嘮叨吧。

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