<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    教你幾個手指健身操

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    教你幾個手指健身操 引領時尚的養生法在夠酷、夠炫、夠奇特成為時尚的今天,連保健養生也出現許多新奇的方法。吃得飽,身體好已經被節食清腸排毒保健康所代替,走路這一最常見最普通的運動也被嘗試改造為多種姿勢行走的運動,而且對養生健身、祛病延年更有裨益這些方法與眾不同,這些方法獨樹一幟,但是這些方法卻一樣有事半功倍的保健功效,不妨你也試一試。1,旋轉拇指如果感到體力不足,不妨試著讓拇指作360度旋轉。旋轉時必須讓拇指的指尖盡量畫圓形。起初也許會感到不順,但反復進行幾次以后,拇指就會有節奏地旋轉,而且覺得心情舒暢。一般讓拇指按順時針的方向及逆時針的方向各自旋轉1~2分鐘即可。2,自我握手作為養生方法加以利用,最簡單的方法就是自我握手。左右手掌靠攏在一起交替對握,關鍵在于右手拇指要有意識地用勁抓住左手的小魚際,左手拇指抓住右手的小魚際。緊握3秒鐘后雙手分開。左右相互緊握5~6次。3,手指交叉當感到大腦反應遲鈍、注意力不集中時,不妨把雙手手指交叉地扭在一起。某只手拇指在上交叉一會兒后,再換成另一只手拇指在上。然后將手指尖朝向自己,并使雙手腕的內側盡量緊靠在一起。反復進行幾次。4,溫風吹手許多人在洗發后都用電吹風吹干。如果使用電吹風對手掌進行刺激的話,雖然只花3~4分鐘,但取得的養生效果卻是很大的。用電吹風向手掌送去溫風,感到稍熱時,就把電吹風移開,然后再靠近手掌吹風。這樣反復進行6~7次,使整個手掌都被電吹風發出的溫風刺激到。5,旋轉網球雙手夾住網球,慢慢而有力地旋轉,通過網球對整個手掌進行刺激。還可以把雙手指叉起來,夾住網球按3秒鐘后分開,然后再度掀按。如此反復進行多次。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 免费看一级毛片在线观看精品视频| 午夜欧美精品久久久久久久| 久久精品中文字幕一区| 国产精品国产三级国产AV主播| 日本一区二区三区精品国产| 国产成人精品免高潮在线观看| 国产精品无码一区二区三级 | 成人区人妻精品一区二区不卡视频 | 精品在线免费观看| 人妻少妇精品中文字幕AV| 欧美日韩专区麻豆精品在线| 国产精品欧美久久久久天天影视 | 四虎精品影院永久在线播放| 99久久精品日本一区二区免费| 亚洲精品高清无码视频| 人妻无码久久精品| 精品国产欧美一区二区三区成人| 99久久精品免费看国产免费| 青草青草久热精品视频在线网站 | 69久久夜色精品国产69 | 日韩精品久久久肉伦网站| 亚洲午夜精品久久久久久浪潮| 日韩精品一二三四区| 欧美成人精品高清视频在线观看| 国产综合色产在线精品| 国产伦精品一区二区三区视频金莲 | 伊人久久精品影院| 日韩精品一区二区午夜成人版| 久久九九久精品国产免费直播| 国产亚洲精品AA片在线观看不加载| 日本午夜精品理论片A级APP发布| 国产精品推荐天天看天天爽| 日韩精品免费在线视频| 老司机69精品成免费视频| 精品久久一区二区三区| 欧美一区二区精品久久| 2021国产成人精品久久| 色综合久久精品中文字幕首页| 99久久精品国产一区二区三区| 国产精品视频色视频| 精品一区二区无码AV|