<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    白領養生需知十三件事不能做

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    白領工作節奏快,壓力大,這些都會給我們的健康帶來危害!很多習慣性的小動作都有可能是錯誤的行為!若是不及時糾正,長期以往會影響到我們的身體健康,從而引發疾病!小編總結了十三件千萬不能做的事,為了自身的健康,大家了解一下,以后避免吧!

    1、強忍小便

    強忍小便有可能造成急性膀胱炎,出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等癥狀。美國科學家發布的一份研究報告指出,有憋尿習慣的人及螂裝可能性比一般人高5倍。憋尿時,膀胱存的尿液不能及時排出,形成人為的尿潴留。如經常憋尿,就會使括約肌和逼尿肌常常處于緊張狀態;如果憋尿時間過長,膀胱內尿量不斷增加,還會使內壓逐漸升高,時間長了就會發生膀胱頸受阻癥狀,造成排尿困難、不暢,或漏尿、尿失禁等毛病。在尿潴留時還易引起并發感染和結石,嚴重時還影響腎功能。

    2、睡前不洗臉

    留在臉上的化妝品不洗掉,會引起粉刺和針眼之類的炎癥,還能使眼睛發炎,引起皮膚過敏反應。

    3、俯睡

    俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力,使人在睡覺時仍然得不到休息。此外,還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力,導致睡醒后面部浮腫,眼睛出現血絲。

    4、空腹吃糖

    越來越多的證據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長,對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。由于蛋白質是生命活動的基礎,因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能,使人體變得衰弱以致縮短壽命。

    5、蹺二郎腿

    蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者,蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。

    6、吃太咸的食物

    鈉在人體內滯留,容易形成或加重高血壓和心臟病。

    7、瞇眼看東西、揉擦眼睛

    瞇眼看東西,眼角易出現魚尾狀皺紋。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。揉眼時,病菌會由手部傳染眼睛,導致發炎、睫毛折斷或脫落。

    8、伏案午睡

    一般人在伏案午睡后會出現暫時性的視力模糊,原因就是眼球受到壓迫,引起角膜變形、弧度改變造成的。倘若每天都壓迫眼球,會造成眼壓過高,長此下去視力就會受到損害。

    9、飽食

    飽食容易引起記憶力下降,思維遲鈍,注意力不集中,應激能力減弱。經常飽食,尤其是過飽的晚餐,因熱量攝入太多,會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝,經常飽食,還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病,使人未老先衰,壽命縮短。

    10、生活過度緊張

    從事腦力勞動和做生意的一些中青年人,他們的生命機器在整日超負荷運轉,由于他們在心理上的競爭欲強,在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。過度的腦力和體力勞動后,隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱,進而可能引發多種疾病。

    11、賭博

    賭博之所以有害于一個人的身心健康,是因為賭博本身是一種強烈刺激,長期進行賭博,可使中樞神經系統長期處于高度緊張狀態,容易引起激素分泌增加,血管收縮,血壓升高,心跳和呼吸加快等,會增加心血管疾病的發病率,還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。

    12、睡前不刷牙

    睡前刷牙比起床后刷牙更重要,這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、殘留物在夜里對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。

    13、熱水沐浴時間過長

    在自來水中,氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質,由于在冰浴時水滴有更多的機會和空氣接觸,從而使這兩種有害物質釋放很多。據收集到的數據顯示,若用熱水盆浴,只有25%的氯仿和40%的三氯化烯釋放到空氣中;而用熱水沐浴,釋放到空氣中的氯仿就要達到50%,三氯化烯高達80%。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

  • ·葡萄
  • 保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 久久99精品国产自在现线小黄鸭| 国产精品一在线观看| 国产精品熟女一区二区| 国产成人AV无码精品| 精品国产福利在线观看| 国产这里有精品| 东京热TOKYO综合久久精品| 亚洲精品国产福利一二区| 国产精品狼人久久久久影院| 国产成人精品一区二区秒拍| 欧美精品hdvideosex4k| 久久99热这里只有精品国产| 柠檬福利精品视频导航| 久久精品国产亚洲AV高清热| 拍国产乱人伦偷精品视频| 国产精品综合久久第一页| 欧美777精品久久久久网| 国产精品日本一区二区在线播放| 色哟哟国产精品免费观看| 精品久久久久久99人妻| 9re热国产这里只有精品| 精品一区二区三区在线视频| 国产精品免费福利久久| 人妻精品久久久久中文字幕69 | 久久亚洲精品无码播放| 国产精品爱搞视频网站 | 久久久人妻精品无码一区| 精品国产亚洲男女在线线电影| 亚洲国产成人久久精品影视| 欧美精品一区二区精品久久| 国内精品一级毛片免费看| 国产精品美女久久久| 青青草国产精品久久久久| 日韩精品久久久久久| 成人精品一区二区三区| 91麻精品国产91久久久久| 99R在线精品视频在线播放| 人精品影院| 国内精品久久久久久久涩爱| 久久久久人妻精品一区三寸蜜桃| 欧美精品区一级片免费播放|