<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    過度壓抑情緒或摧殘健康

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    人有七情,喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化,皆為人們正常的情緒變化活動。喜怒不形于色,雖說是傳統美德,對人對己對事皆有不少好處,更是被視為有氣度、有修養的標志;但是,若當抒不抒,當泄不泄,一味忍耐,無疑會摧殘人體健康。

    忍耐亦有度,逾度不可再忍。喜形于色,一定程度上來說有利于養生。以哭為例,當悲傷或憤怒時,大哭一場,將心頭之郁積發泄出來,情緒就會得到平衡,心境也就能平和下來。相反,若把天大的委屈都藏在心里,緊閉情緒之門,表面上無所謂、嘻嘻哈哈,心里卻淌著血、流著淚,定會加劇心理和生理的失衡,給身心健康帶來很大的危害。有調查顯示,不少癌癥病人在發病前多有長期忍耐、壓抑情緒的情況。乳腺癌的病人70%以上屬“肝氣郁結”的表現,即所謂的“癌性格”的人易患腫瘤,其中超限的忍耐便是最突出的表現。

    當然,喜形于色貴在能夠自控。早在兩千年前,祖國醫學就肯定了情緒與健康的關系,“喜傷心”、“怒傷肝”、“悲傷腎”、“憂傷肺”、“思傷脾”等等。七情過激,同樣會導致身心俱傷、誘發疾病。把控好自己的情緒,首先,要自知,即時刻體察自己的情緒,明確自己當前的情緒狀況。其次,要寬容,應以寬容的心態對人、對己、對事。再者,要解壓,或痛哭一場,或找幾個朋友訴苦一番,或是找朋友娛樂一番等等。總之一句話,要學會控制自己的情緒,而不是讓情緒控制你。

    人非草木,孰能無情。上天賜予了我們表達自身情緒的機會,我們何不牢牢把握住呢,適當的喜形于色未嘗不可,就讓我們健康、快樂、和諧地享受人生吧!

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 久久99久久99小草精品免视看| 亚洲av日韩精品久久久久久a| 久久精品国产清自在天天线| 亚洲AV成人精品网站在线播放| 国产成人99久久亚洲综合精品| 精品性影院一区二区三区内射| 国产精品无码无卡无需播放器| 国产精品亲子乱子伦xxxx裸| 日韩精品电影一区亚洲| 久久国产精品久久精品国产| 亚洲αv在线精品糸列| 精品乱子伦一区二区三区| 国产cosplay精品视频| 特级精品毛片免费观看| 久久久久久久亚洲精品| 亚洲精品高清国产一久久| 精品无码人妻一区二区三区品| 亚洲精品宾馆在线精品酒店| 国内精品久久久久影院网站| 国产精品麻豆高清在线观看| 久久精品九九亚洲精品| 亚洲精品无码专区2| 国产亚洲精品拍拍拍拍拍| 51久久夜色精品国产| sihu国产精品永久免费| 久久精品国产亚洲av影院| 亚洲一区二区三区在线观看精品中文| 国产系列高清精品第一页| 亚洲国产精品国自产电影| 2022精品天堂在线视频| 精品国精品无码自拍自在线| 亚洲午夜成人精品电影在线观看| 久久国产精品无码网站| 国产精品亚洲欧美大片在线看| 欧美成人精品一级高清片| 99精品视频在线观看re| 国产麻豆精品久久一二三 | 人妻少妇精品无码专区动漫| 99久久er这里只有精品18| 熟妇无码乱子成人精品| 亚洲精品无码永久中文字幕|