大棗，因其維生素含量極高又被稱為“天然維生素丸”。在中醫理論中，它因補氣益血的功效，成為體虛患者以及女性朋友們滋補身體的佳品。但大棗因此功效也是屬于藥材之列，并且有自己的獨特的藥性，因此并不是所有都適合食用大棗進補。以下所列四種人，就不合適食用大棗。

痰濕偏盛者

這樣的人常表現為舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食欲不振，平時常感覺胃部脹滿，嚴重者會伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內難以清除，進而加重上述不適。這種體質的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。

愛上火的人

這類人體質偏熱，經常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀，而大棗性味甘溫，偏于溫補，若大量食用，猶如火上澆油。

感冒初期患者

感冒初期，入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留，造成“閉門留寇”的后果，使得體內的病邪難以驅除，不利于恢復。

糖尿病患者

大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。

以此可見，我們在進補的時候不能人云亦云，不分青紅皂白的一律食用。一定要根據自己的體質選擇合適的補品，如若不清楚自身體質的，可以咨詢專業的醫生。否則有時候非但不能起到保健的作用，還會危害到身體健康。