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    千萬不能吃太多大棗的四類人群

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    大棗,因其維生素含量極高又被稱為“天然維生素丸”。在中醫理論中,它因補氣益血的功效,成為體虛患者以及女性朋友們滋補身體的佳品。但大棗因此功效也是屬于藥材之列,并且有自己的獨特的藥性,因此并不是所有都適合食用大棗進補。以下所列四種人,就不合適食用大棗。

    痰濕偏盛者

    這樣的人常表現為舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食欲不振,平時常感覺胃部脹滿,嚴重者會伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。大棗的滋膩之性容易助濕,使得痰濕停留在體內難以清除,進而加重上述不適。這種體質的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。

    愛上火的人

    這類人體質偏熱,經常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀,而大棗性味甘溫,偏于溫補,若大量食用,猶如火上澆油。

    感冒初期患者

    感冒初期,入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛,若此時食用大棗,其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留,造成“閉門留寇”的后果,使得體內的病邪難以驅除,不利于恢復。

    糖尿病患者

    大棗含糖量較多,會使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃大棗。

    以此可見,我們在進補的時候不能人云亦云,不分青紅皂白的一律食用。一定要根據自己的體質選擇合適的補品,如若不清楚自身體質的,可以咨詢專業的醫生。否則有時候非但不能起到保健的作用,還會危害到身體健康。

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