中醫(yī)有一句特別常見(jiàn)的話(huà)是：痛則不通。我們的身體長(zhǎng)期維持某種姿勢(shì)不變化，那個(gè)地方就會(huì)酸痛，這就說(shuō)明我們身體的那個(gè)部位不健康了，經(jīng)絡(luò)和血?dú)庥俜e了。下面，就讓小編來(lái)教大家一些方法，輕松了解我們的身體經(jīng)絡(luò)暢不暢通。

身上的肉捏著不感覺(jué)痛

檢驗(yàn)經(jīng)絡(luò)是否通暢的最簡(jiǎn)便方法，就是捏一下自己身上的肉，感覺(jué)是否痛，尤其是胳膊外側(cè)的三焦經(jīng)和小腸經(jīng)的位置或是大腿上的肉，可明顯地感覺(jué)出來(lái)，如果感覺(jué)又硬又痛，說(shuō)明經(jīng)絡(luò)不通。

有明顯的過(guò)血現(xiàn)象

很多人可能有過(guò)這樣的感受，即用一只手緊攥住另一只手的手腕，過(guò)了1分鐘左右會(huì)看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色變成白色，而當(dāng)突然松開(kāi)的時(shí)候，會(huì)感覺(jué)一股熱流一直沖到了手指尖，同時(shí)手掌也會(huì)從白色變成紅色，這種現(xiàn)象稱(chēng)為過(guò)血。有過(guò)血現(xiàn)象說(shuō)明經(jīng)絡(luò)是通暢的。

對(duì)于手掌而言，很容易了解過(guò)血現(xiàn)象，但怎樣知道下肢是否過(guò)血呢?那就讓別人幫忙，壓住股動(dòng)脈(仰臥位，用手指稍微用力按壓腹股溝，能感覺(jué)到有一個(gè)地方有跳動(dòng)感，就像摸手上的脈搏一樣)，大約1分鐘左右的時(shí)間，猛然松開(kāi)手，若血能沖到腳趾尖，且過(guò)血的感覺(jué)呈圓桶狀，前后腿一起過(guò)，說(shuō)明經(jīng)絡(luò)暢通。反之，就需要通過(guò)按摩打通經(jīng)絡(luò)了。

搓八髎腳會(huì)發(fā)熱

如果想重點(diǎn)測(cè)試一下督脈及膀胱經(jīng)的情況，就要通過(guò)搓八髎來(lái)進(jìn)行檢測(cè)了。所謂八髎 ，是八個(gè)穴位的統(tǒng)稱(chēng)，即上髎、次髎、中髎、下髎 ，分布在左右兩條膀胱經(jīng)上，分別在第一、第二、第三、第四骶后孔中。

很多從來(lái)沒(méi)有做過(guò)按摩的人，經(jīng)絡(luò)大體都不通，不僅表現(xiàn)在壓股動(dòng)脈沒(méi)有過(guò)血的感覺(jué)，還表現(xiàn)在搓八髎也沒(méi)有腳熱的感覺(jué)，大部分人只有屁股熱，稍好一點(diǎn)的膝蓋能熱，最好的才是腳能熱。搓八髎的方法是用手掌快速在八髎處摩擦。

平躺下肚子塌陷

肚子集中了人體很多經(jīng)絡(luò)，那么，什么叫“好肚子”呢?首先，手捏著不痛;其次，肚子要塌(平躺在床上，能顯出肋骨，往肚子上澆點(diǎn)水也不會(huì)流)。打通肚子這段經(jīng)絡(luò)，主要是刮痧和按摩，一般不適合拔罐。