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    八步房事之道養(yǎng)生很簡單

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    古代關(guān)于性養(yǎng)生的內(nèi)容十分豐富。以現(xiàn)代科學(xué)發(fā)展的眼光去偽存真,取其科學(xué)部分,有利于睦夫婦、和家庭、壽延年。我總結(jié)了一下,古代性愛有8個“要點”,也可理解為8個步驟:

      1.以靜為強,心毋怵蕩。性愛貴在寧心靜氣,排除恐懼、慌亂、煩躁等情緒。這可謂是性愛的“心理準備”階段。

      2.先戲而樂,神合意感。古人明確認識到,前戲是一種樂趣,是性愛不可或缺的一部分,能激起春情,提高性欲。

      3.先腎后心,弗欲強之。任何一方未達到良好狀態(tài)時,均不可勉強。男子不可自力不勝而強舉妄為,更不可強迫。性愛要先有性的生理沖動,而后再根據(jù)心理沖動來實施,這就叫先腎后心。

      4.五欲達交,三五至合。這說明性前戲要求男女達到最佳狀態(tài),即男子“三至”、女子“五至”呈“五欲”之征。“三至”、“五至”是指一種適合性愛的狀態(tài)。對來說,就是充分勃起(氣至),粗大發(fā)熱(心氣至),勃起堅硬持久(腎氣至)。對來說,包括臉、口、唇、眉間紅潤(心氣至),眼瞼濕潤、含情脈脈(氣至),低頭不語、鼻部微汗(肺氣至),依偎、軀體依人(脾氣至),陰戶開辟、陰液浸溢(腎氣至)。“五欲”即男方激發(fā)女方性欲的五種方法:一是緩緩呼氣和親吻,使女方面部發(fā)熱;二是輕柔擁抱緊貼;三是舌尖相互吮吸,使口內(nèi)津液增多而滑潤;四是輕柔撫摸敏感區(qū)域;五是緊抱對方并緩緩搖動,使女方咽部感到干燥而吞咽口水。

      5.徐徐遲久,以和為貴。從容安徐、抽送和洽、不疾不暴、柔舒持久,這是古人定義的實質(zhì)性愛的理想狀態(tài)和要求。

      6.乃觀八動,審察五音。古人一向強調(diào),相愛雙方都應(yīng)該獲得滿足。達到性高潮時,會有八種反應(yīng)動作和五種呻吟聲,可供愛侶觀察。

      7.講求法式,療病益身。古代房中術(shù)包括許多性愛姿勢,據(jù)說能治療某些。但我覺得更應(yīng)該將之視為一種藝術(shù)。

      8.弱入強出,行氣補腦。性愛后,應(yīng)該在生殖器還呈硬態(tài)(生態(tài))時拔出,不能全部疲軟(死態(tài))出。這是古人講究性養(yǎng)生的主要內(nèi)容。

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