<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    寒潮來襲防病有竅門

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    暴雪來襲,寒潮預警,讓人盡情享受雪中情趣的同時,也擔心暴雪帶來的諸多不便。面對暴雪和寒潮,記者特意請專家給出健康出行防病等方面小竅門,希望給您帶來些許便利和溫暖。

    出行:“屁股墩”比側摔傷害人

    雪天路滑,骨科專家教授提醒,一定要穿得暖,衣服、帽子、手套都不能少,即使一不小心摔跤,厚實的衣物也能起到保護作用。雪天穿防滑鞋尤其重要,判斷鞋子是否防滑,可看鞋底紋路,紋路越深越防滑。

    走路時要注意姿勢,建議降低重心弓著腰邁小步慢行,雙手千萬不要插入衣服兜里。同時避免提重物,如果要提重物,最好雙手平衡地提重物。出門最好是雙肩包或斜挎包,不要單肩背包。

    如果滑倒,專家建議,要順勢側翻倒下,這樣對身體的傷害最小,滑倒時可用雙手或手肘撐地,最忌諱滑倒時坐個屁股墩,容易造成脊柱損傷。一旦摔倒不要馬上爬起來,應緩慢活動四肢,確定傷勢不重,再慢慢爬起,嚴重摔傷者應該保持不動,迅速撥打120電話求救。

    飲食:羊肉、生姜最暖身

    天降大雪,大家最關心的是:吃什么可以暖身?醫院內科副主任醫師告訴記者,這個時候是冬季進補的最好時機,而羊肉、鹿肉都是非常好的驅寒食物。另外,寒冷季節可以適量增加辛辣御寒食物,如生姜含有芳香性揮發油,辣椒中含有辣椒素,胡椒中含胡椒堿,它們都屬于辛辣食品,冬天適當吃一些,不僅可以增進食欲,還能促進血液循環,提高御寒能力。

    冬天,很多老人尤其會覺得腿抽筋得厲害。專家提醒,寒潮來襲更要多補充富含鈣和鐵的食物,可提高機體的御寒能力。因為鈣在人體內含量的多少,可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;而血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因,常表現為產熱量少、體溫低等,而牛奶、骨頭湯等都是不錯的選擇。另外,新鮮水果和主食也是不可少的,多吃柚子、蘋果等生津類水果。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 日韩精品欧美激情国产一区| 人妻少妇精品视频二区| 在线观看国产精品普通话对白精品 | 最新国产精品亚洲| 无码人妻精品一区二区三区夜夜嗨 | 91热成人精品国产免费| 亚洲精品国产精品乱码不卡√| 国产精品自在在线午夜福利| 国产精品一区在线播放| 人妻少妇精品视频二区| 亚洲国产精品无码久久青草 | 欧美日韩国产成人高清视频,欧美日韩在线精品一 | 亚洲AV永久纯肉无码精品动漫| 国产欧美精品一区二区色综合| 精品九九人人做人人爱| 成人区人妻精品一区二区不卡视频| 亚洲精品国产精品乱码不卡√| 欧美精品福利在线视频 | 99爱在线精品免费观看| 久久亚洲精品无码AV红樱桃| 中文字幕一区二区三区日韩精品| 久久亚洲国产精品五月天婷| 九色精品视频在线观看| 精品人体无码一区二区三区| 国内精品久久久久久不卡影院| 99精品在线免费| 91精品国产综合久久四虎久久无码一级 | 国产99久久九九精品无码| 久久久久久久99精品免费观看| 国产成人A人亚洲精品无码| 精品国产sm捆绑最大网免费站| 亚洲精品一二区| 亚洲精品私拍国产福利在线| 欧美国产日韩精品| 青青草精品视频| 午夜精品成年片色多多| 欧美+亚洲+精品+三区| 精品在线免费观看| 日韩欧美精品不卡| 99精品国产一区二区| 国产精品自在在线午夜福利|