手掌穴位圖及相關(guān)按摩方法
時(shí)間:2024-10-13 來源: 作者: 我要糾錯(cuò)
據(jù)中醫(yī)講,人體全身都遍布穴位,穴位關(guān)乎人的命脈,對我們至關(guān)重要。手掌是人體中最易于顯見的部位,但是多數(shù)人對于手掌的穴位并不了解,也就不知道如何通過按摩來治病了。

手掌穴位圖

手掌穴位圖

手掌穴位圖

手掌穴位圖
1、胃弱:“吃得太快”是胃弱的最大原因。建議每口至少咀嚼50次。
方法:手掌中央略下方健理三針區(qū)(緩刺激、長時(shí)間指壓)、食指大腸穴、手背三間穴、合谷穴。
2、悸動(dòng)氣喘:
方法:手掌中央心包區(qū)、中指中沖、小指少?zèng)_、手腕神門穴
3、食欲不振:腸胃消化吸收能力弱。長期緊張引起精神疲倦。
方法:手心、拇指丘內(nèi)側(cè)食指下胃脾大腸區(qū)。
4、肩酸:過度活動(dòng)引起的肩部僵硬。——合谷穴
(1)氣喘心衰引起肩酸:食指和中指下咳喘點(diǎn);
(2)生殖器官異常引起肩酸:無名指和小指根間心悸點(diǎn)。
5、腹瀉:消化不良或食物變質(zhì)而引起。須加強(qiáng)腸的消化吸收能力。
方法:手背胸腹區(qū)、下痢點(diǎn)、食指大腸穴、小脂腎穴、手掌中央略下方健理三針區(qū)。
6、失眠:交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)倒錯(cuò)或神經(jīng)衰弱。
方法:中指下心包區(qū)、手掌區(qū)、中指中沖穴。
7、身體倦怠、盜汗:過度疲勞,身心疲倦
方法:手背中渚穴、手心、胃脾大腸區(qū)、健理三針區(qū)。
8、頭痛:中指心穴、手腕大陵穴
(1)全頭痛——全頭點(diǎn)、大拇指、中指;
(2)頭頂痛——頭頂點(diǎn)(中空痛)、中指、肝經(jīng);
(3)后腦疼——后頭點(diǎn)、小指、膀胱經(jīng);
(4)兩側(cè)疼——偏頭點(diǎn)、左主肝右主肺;
(5)酒食前額痛——前頭點(diǎn)、食指、胃經(jīng)。
9、焦慮不安:
方法:中指中沖、小指少?zèng)_、手掌區(qū)、中指心穴、手腕大陵穴、虎口下虎邊穴、手背手腕陽溪穴,虎邊穴是治療羊癲瘋的特效穴。
10、低血壓:
手腕神門、大陵穴、手背手腕陽池穴、無名小指下中渚穴。
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#p#副標(biāo)題#e#
11、發(fā)冷:
手背陽池穴(慢慢長時(shí)間緩刺激)、無名指關(guān)沖、小指命門穴、手心區(qū)。
12、青春痘:
手背合谷穴、手腕神門、手背食指根第二二間、拇指丘胃脾大腸區(qū)。
13、眼睛疲勞:
手掌心包區(qū)、食指商陽穴、小指少澤穴
14、牙痛:
小指腎穴、手背合谷穴、中指無名指下齒痛點(diǎn)、無名指肝穴。
15、落枕:
小指少澤穴、手背中指下“頸咽區(qū)”。
16、暈車:
小指側(cè)手腕上神門穴、無名指關(guān)沖穴、手掌中央手心。
17、白發(fā):
小指腎穴、小指命門穴、手心、中指中沖穴、無名指關(guān)沖穴、手腕中央陽池穴。
18、更年期障礙:
小指腎穴、小指側(cè)面生殖區(qū)、手指中央心包區(qū)。
19、腹脹:
食指大腸穴、手背食指根處二間穴、胃脾大腸區(qū)。
20、蕁麻疹:
無名指肝穴、肺穴、小指腎穴、中指心穴、手背手腕陽池穴。
21、痔瘡:
手背小指會(huì)陰點(diǎn)、手背合谷穴、食指大腸穴。
22、關(guān)節(jié)酸痛:
五指尖各井穴、手背虎金寸、陽池穴。
23、肩關(guān)節(jié)炎:
手腕側(cè)太淵穴、手背合谷穴、陽溪穴、手腕神門穴、手背液門穴、手腕大陵穴、中指中沖穴、手背小指末端后溪穴。
24、腰痛:
手背“背腰腿區(qū)”兩個(gè)穴道、食指下側(cè)、無名指下鍘(輕柔緩慢)。
坐骨神經(jīng)痛:手背無名指和小指交叉處坐骨神經(jīng)點(diǎn)。
25、肥胖:
掌內(nèi)食指下方“胃脾大腸區(qū)”(強(qiáng)刺激)、手背中央“胸腹區(qū)”。
26、蓄膿癥:
掌內(nèi)拇指丘“胃脾大腸區(qū)”、手背合谷穴、中指中沖穴、手背拇指下手腕間鼻痛點(diǎn)
27、慢性鼻-炎:
手背合谷穴(強(qiáng)刺激)、食指大腸穴。
28、胃痛:
手掌中心下胃腸點(diǎn)、手背拇指根下落零五。
29、胃潰瘍:
手掌中央下胃腸點(diǎn)、手背中央胸腹區(qū)、食指前頭點(diǎn)。
30、眩暈:
無名指下關(guān)沖穴、中指指根耳咽區(qū)。
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31、耳鳴:
小指腎穴、前谷穴、手背陽谷穴、無名指關(guān)沖穴。
32、氣喘:
掌內(nèi)食指和中指下咳喘點(diǎn)、手背食指根三間穴、拇指丘胸腔呼吸器官區(qū)(輕柔)
33、肌膚老化:
小指腎穴、無名指肺穴、關(guān)沖穴。
34、頭發(fā)損傷:
小指腎穴、手腕陽池穴、中指心穴、手腕正中央大陵穴。
35、假性近視:
手掌中央心包區(qū)的勞宮穴、手背小指側(cè)手腕附近腕骨穴、無名指肝穴
36、貧血:
五指尖各井穴、手腕神門、大陵穴、小指腎穴、手心。
37、打嗝:
食指商陽穴、大腸穴、無名指肝穴。
38、眼疾:
大骨空穴、食指商陽穴、二間穴、手背合谷穴。
39、胃病引起的胸悶:
胃腸點(diǎn)、手背胸腹區(qū)。一定要強(qiáng)刺激,否則會(huì)增加胃酸分泌。
40、老花眼:
手背小指側(cè)手腕養(yǎng)老穴、手掌小指根側(cè)養(yǎng)老點(diǎn)。
手掌穴位雖小,作用卻大,關(guān)乎我們的健康,所以,熟悉手掌穴位,也就是在保護(hù)自己的健康。如果有一天你出現(xiàn)一些小病小災(zāi),你就不用跑到醫(yī)院,自己就能解決了。
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