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    職業女性養生有哪些禁忌

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    現在越來越多的白領女性身體處于亞健康狀態,那么職業女性養身有哪些禁忌值得注意呢?職業女性們為了讓自己的身體能夠吃的消,要學會為自己的健康護航。平常一些生活的禁忌事項定要關注:

    1、忌飲茶過濃

    多數職業女性有飲茶的習慣,茶可消除疲勞、醒腦提神,提高工作效率。飲茶好處固然不少,但茶堿太多也有壞處。

    2、忌抽煙解悶

    目前,很多職業女性以抽煙為時髦,其實抽煙有百害而無一利,煙草對女性健康的危害尤為嚴重。據統計,吸煙女性心臟病發病率比正常人高出10倍,使絕經期提前1至3年。

    3、忌超負荷工作

    隨著商品經濟的發展,競爭愈來愈激烈,現代職業女性的工作節奏日趨緊張,精神上容易產生巨大壓力,精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。

    4、忌憂愁抑郁

    生活中的煩惱在所難免,將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥的。中國傳統醫學認為氣傷心,怒傷肝,心情不好應學會心理調節。

    5、忌濃妝艷抹

    職業女性由于工作需要,對自己進行適當的化妝是必要的,但切忌濃妝艷抹。因為目前市場上出售的化妝品無論多高檔,還是以化學成分居多,含汞、鉛及大量的防腐劑。

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