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    中老年常見病防治:肩周炎及其防治

    時(shí)間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    肩關(guān)節(jié)周圍炎即肩周炎,又稱“凍結(jié)肩”,因多發(fā)生于50歲左右,故又名“五十肩”。肩周炎的主要癥狀是患側(cè)的肩關(guān)節(jié)疼痛并有上舉動(dòng)作困難,疼痛性質(zhì)為鈍痛,有的為刀割樣疼痛,除局部疼痛外,還可以牽扯至后頸部、上臂甚至手指。夜間疼痛明顯而影響睡眠。患者常因疼痛不能做上舉動(dòng)作,如梳頭、穿衣、脫衣、疊被等動(dòng)作。

    肩周炎的發(fā)病原因目前認(rèn)為是肩部曾經(jīng)有過外傷史或肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉韌帶發(fā)生退行性改變,加之過度勞累所造成的慢性勞損。

    雖然肩周炎有自愈的趨勢,但此病病程長、痛苦大,應(yīng)積極進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委煟詼p輕病狀。

    對于疼痛嚴(yán)重的,可服用鎮(zhèn)痛劑,局部采用透熱療法、超聲波、頻譜儀等。中醫(yī)采用針灸、小針刀、按摩,以疏筋活血、通絡(luò)止痛,改善局部血液循環(huán),促進(jìn)肩關(guān)節(jié)周圍勞損的修復(fù),是很好的治療方法。

    另外,患者要積極參加體育活動(dòng)。可以根據(jù)病情的輕重程度,安排活動(dòng)的時(shí)間和方法。可以做上肢運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、肢體環(huán)形運(yùn)動(dòng),也可以做用力抓門框等動(dòng)作。患者要逐漸從小到大地加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)量,進(jìn)行循序漸進(jìn)、持之以恒、由慢到快的鍛煉,目的是松解粘連,促使關(guān)節(jié)恢復(fù)功能。大部分患者經(jīng)上述治療和鍛煉,都能獲得滿意效果。

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