視頻終端綜合征、近視眼都是白領一族經常聽到的名詞，你可能會不以為然。而當老花眼、青光眼這些“老年”眼病降臨到你身上時，你可能會不知所措。本期，我們與復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院的眼科專家們共同為讀者獻上一份眼病防治“套餐”，為你細細解讀被你忽視了的眼病。
　防護手段
       工作環境的調整：辦公室的環境要保持通風和濕潤；工作時應該使眼睛、顯示屏及文稿之間的距離大致相等，宜保持在50厘米以上；調節好顯示屏的亮度；每工作1-2小時，休息15分鐘，閉目或遠視。覺得眼睛干澀疲勞時，有意識地多眨眼睛，使眼淚均勻地分布在角膜結膜表面。工作期間多伸展肢體活動。

　　就醫：如果眼睛疲勞的癥狀十分嚴重，可以咨詢眼科醫師，并滴用淚然、諾沛等人工淚液類滋潤眼睛。

　　飲食：平時應酌情多吃一些胡蘿卜、柑桔、動物肝臟、西紅柿、紅棗、白菜等富含維生素A的食物。□文/復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院眼科龔嵐

　　科學選配隱形眼鏡

　　人們對于美的追求亙古不變，隱形眼鏡以其美觀舒適的優點得到越來越多近視患者的青睞。但其中有很多隱形誤區，卻是我們常人所不知的。因此，具體操作上我們必須要注意一定的必要程序：

　　一、驗配前，眼前段檢查確定你是否適合配戴隱形眼鏡。

　　二、屈光檢查確定屈光度數。

　　三、測量角膜曲率半徑好的配適可以使配戴者獲得良好而且穩定的視力，配戴舒適持久。不良配適的鏡片容易引起視力波動、配戴不適、角膜染色、角膜上皮脫落等癥狀，甚至發生角膜感染。

　　四、選擇鏡片的配戴方式分為傳統式、拋棄式和定期更換式。

　　五、鏡片的厚度與含水量鏡片的厚度與含水量沒有絕對性，應該根據配戴者的屈光度、使用環境和使用目的進行選擇。

　　六、定期隨訪定期隨訪檢查鏡片配適、表面清晰度、完整性和眼前段檢查是成功配戴的關鍵。

　　伴隨著夏季艷陽的照耀，女性還可通過配戴彩色隱形眼鏡（彩片）來改變虹膜的顏色。但若是初次配戴隱形眼鏡，建議先配戴透明鏡片，適應一段時間后再考慮彩片。