<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    白領麗人,請關注你的注意力

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    作為一名職業女性,也許有一天你突然發現自己生活在焦慮、抑郁之中,并產生記憶力衰退,無法集中精神工作等狀態。隨后,你開始對自己的精神狀態感到不滿意,生怕它會影響個人事業的發展。這種疑慮進一步會導致你憂心忡忡、失眠、恐懼。從心理學角度判斷,也許你患上了注意力神經系統失調,簡稱ADD(AttentionDeficitDisorder)。不過,這種由于過度緊張、疲勞所至的神經系統失調可以通過良好的心理調節達到舒緩的作用。

    1、每天一到辦公室,首先解決最令自己擔心的事情。因為無論這件令你害怕或不愿意觸及的事情最終結果如何,你在處理過后便可以暫時把它放在一邊。

    2、保證飲食正常。飲食對于女性的意義不僅僅是維持生命,它也是保持心理健康的重要因素之一。因為當人體胃部充滿食物,它會給大腦傳輸一種滿足感。這種滿足感有效地驅散了失落空虛的低落情緒。同時,在食物分解過程中,胃部產生的胃酸在某種程度上也會對調節內分泌有一定的幫助。

    3、參加沙龍、尋找可傾訴對象。患有注意力神經系統紊亂的人都會有很強的孤獨感。在很多情況下,他們不會把自己的問題向朋友傾訴。在這種情況下,選擇去參加一些沙龍,特別是ADD沙龍,因為大家都存在同一種問題,所以聊起來彼此都會有安慰感。

    4、如果你需要幫助,不妨直接說出來。試圖去和別人溝通,會有很不錯的效果。

    5、多和富有幽默感的人聊天,盡量避免陷入自己的情緒當中。

    6、面對自己的神經系統問題,了解自己的需要。很有趣的是,在心理學家統計中,很多女性都沒有意識到自己患有神經系統疾病,但是她們又確實感到焦慮不安。所以,有空的時候不妨和心理醫生談談,這樣對于你增進對自己的了解很有好處!

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

  • ·大麥
  • 保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 NBA直播 NBA直播 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 亚洲午夜国产精品无码 | 精品熟女少妇aⅴ免费久久| 亚洲国产精品一区二区成人片国内| 久久99国产精品一区二区| 欧美亚洲色综久久精品国产| 久久国产精品偷99| 四虎国产精品永久地址51| 国产综合色在线精品| 亚洲人午夜射精精品日韩| 国产一级精品高清一级毛片| 四虎国产精品免费久久5151| 国产成人精品久久一区二区三区| 亚洲av永久无码精品古装片| 久久伊人精品青青草原日本| 国产精品美女久久久网AV| 国产精品亚洲片在线va| 国产精品偷伦视频观看免费 | 亚洲国产成人久久精品99 | 岛国精品一区免费视频在线观看| 中文字幕精品无码一区二区| 久久99亚洲综合精品首页| 国产99久久久国产精品~~牛| 97热久久免费频精品99| 国产精品亚韩精品无码a在线 | 精品久久久久久亚洲| sihu国产精品永久免费| 国产精品日韩AV在线播放| 精品国产精品国产偷麻豆| 久久精品亚洲精品国产色婷| 久久综合精品国产二区无码| 日韩精品无码专区免费播放| 尤物yw午夜国产精品视频| 夜夜爽一区二区三区精品| 在线观看自拍少妇精品| 一本精品中文字幕在线| 亚洲Av无码精品色午夜| 无码人妻精品一区二区三区久久 | 亚洲国产精品国产自在在线| 麻豆国产高清精品国在线| 香港三级精品三级在线专区| 日韩在线精品一二三区|